“颜值”当道的时代，我们的皮肤出现任何一点细微的损伤，都有可能会影响到我们整体和容貌变化，这种情况相信是很多爱美的朋友都不愿意看到的。但其实皮肤受损仅仅是我们皮肤问题中的最后一环，其实最初损伤的是皮肤屏障，这是帮助我们抵御外界刺激的一种天然屏障。如果一旦受损带来的影响可想而知，因此很多朋友都想要了解，皮肤屏障受损还能修复吗？

是可以修复的，蔓柚护肤团队这就和各位女王来聊聊

我们平常所说的皮肤屏障基本上说的都是物理屏障，主要由皮脂膜和角质层组成。

皮脂膜：覆盖在皮肤最外层的保护膜，由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞崩解产生的脂质混合汗液乳化形成的。主要成分有甘油三酯、蜡酯、角鲨烯和胆固醇等。

角质层：由角化细胞和细胞间脂质形成的『砖墙水泥』结构，其中细胞间脂质的主要成分有神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇等。

这两部分可谓是全年无休、绝对劳模的给皮肤站岗的护卫兵，一边辛辛苦苦搬砖，一边兢兢业业站岗。不管你是外头的想进去闲逛，还是你是里头的想出去溜达，甭管你是好是坏，只要有这些护卫兵在，都没那么容易溜进去（跑出来）。而猛药一上，直接干晕了一批护卫兵，这下子好了，外头的（刺激物、污染物、细菌）可以堂而皇之地进来闲逛，里头的（水）也趁机出来溜达，各种敏感的症状也就跟着来了。

是什么让你的“脸皮”越来越薄？

皮肤屏障受损的人，往往更容易出现红血丝。现在门诊常见的一类敏感性皮肤患者，多是女性，面部皮肤极易发红，什么护肤品都不敢抹，一抹就有灼热感，这与皮肤屏障受损有关。

以下因素均可损伤皮肤屏障，导致表皮层变薄：

• 角质层天生薄一些，再加上频繁化妆，或是不注意防晒，久而久之皮肤屏障就受损了。

• 不正确的护肤行为，如过度清洁、过度去角质，或使用一些碱性大的清洁用品。
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• 随着年龄增长，代谢变慢、激素分泌减少，皮肤上的汗液及油脂分泌也逐渐减少，自我保护机制也越来越薄弱。

怎样呵护变薄的皮肤？

维持“厚脸皮”需要从生活细节入手，做好以下几件事，有助预防或延缓甚至修复变薄的皮肤。1

1.用32℃的水洗脸

科学实验证明，人的面部温度是32℃，建议洗脸水温也保持在32℃左右，可有效清洁各种污垢，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。

2.适度护肤

建议使用温和不含皂基的洁肤产品，早晚各洗一次。不要用手或毛巾使劲搓，以免破坏皮脂膜。

3.做好保湿

皮肤水合状态对于屏障的修复非常重要。面膜不用每天敷，通常一周使用1~2次就足够了，每次敷20~30分钟即可。

4.注意防晒

就算戴口罩也要注意防晒，若戴口罩通勤、购物等，选择SPF15、PA 的防晒霜即可；户外运动时，宜选SPF25~35、PA 的产品。

如果皮肤处于敏感期，可以选择遮阳帽、太阳镜等防晒手段。

5.清淡饮食

远离辛辣、油腻、含糖量高的食物，多喝白开水，及时补充水分。平时及时舒缓精神压力，避免熬夜。

皮肤出现泛红、高度敏感时，最好及时就医，根据正规医院的处方做好肌肤的修护。▲