冬季露营如何睡得好?睡得暖?一个保暖的睡袋真的就够了!你可能终于选购了人生中的第一个 睡袋 。兴奋之余,也可以开始学学关于睡袋保暖的正确概念。只要在使用睡袋时把这几个小祕诀放在心上,就能完整发挥你睡袋的效能!
关如何使用睡袋保暖,有三点你不可不知的观念:
1.先预防造成体温流失的主要原因
睡袋最主要的功用,其实是维持保存你身体发散出来的体热,借由加热身体与睡袋间的空气让你保持温暖,你必须用任何方式来减少你体温的流失。像是使用睡袋内裡、好的隔热睡垫、帐篷的遮蔽或是一个正确的扎营地点。只要这几项关键因素都能掌握,你距离完美保暖就不会太远。
2.避免其他有可能造成体温流失的小错误
处理好了会造成体温流失的主要原因后,再来就要从其他小细节著手。概念还是一样,就是想办法保持着体温与那层热空气。譬如:带上毛帽睡觉、换上乾爽舒适的衣物、睡前先上好厕所避免半夜起身。
3.想办法增加维持体热
睡前喝碗热汤或是高卡路里的食物,做一些小运动让身体热起来,如果是跟另外一半去露营就睡在一起吧!两个人能有效共享体热,提升温度。