发现身边很多朋友买了豆浆机，开始是新鲜感使然，会很积极的榨几次豆浆喝~后面就变成“古董”给收藏起来了~今天考拉小姐就是要提醒大家赶紧拿你们的豆浆机出来啦~这干燥的冬天，每天给自己和家人变着花样榨些新鲜的果汁豆浆饮品喝，好喝营养又美颜~

今天考拉小姐分享的是我们家每周都会榨一次的黑芝麻豆浆，记得在孕期的时候，三两天都要喝一次，因为老人都说多吃黑芝麻对宝宝很好~

考拉小姐爱科普：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。芝麻中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。所以，黑芝麻是老少皆宜，孕妇也应该常食用的食物哦~

所以，简单又香纯的家常豆浆，要经常打给自己和家人喝哦~

【黑芝麻豆浆】

主要食材：黑芝麻，黄豆，糯米