饮料真的是生活当中必备的东西，但是饮料含糖量较高，所以为了在喝饮料跟维持身材之间寻找平衡，既有饮料的口感跟甜味，又不会太让人发胖，热量含量比较低，这个时候我就会选择乳酸菌饮料。

卡士

卡士是我最近的心头好，说是乳酸菌饮料，其实是乳酸菌酸奶，据说是饭后一小时饮用，能促进消化，这个功能暂时没有体会到。

但是味道真的特别好，完全可以当做是饮料来喝。这个酸奶，可以说，除了贵没有别的缺点。

养乐多

养乐多是大家耳熟能详的乳酸菌饮料，非常的经典，味道也很好喝，酸酸甜甜的味道，受到很多人的喜爱，尤其是包装只有小小的一个，能控制每次的饮用量。

最需要养乐多的时候，是在夏天，用养乐多跟水果打成饮料，简直就是完美。

养乐多 橙子是我夏天最喜欢的饮料。养乐多跟橙子实在是太配了。

味全

味全跟养乐多的口感非常的接近，第一次喝的时候，感觉喝到了养乐多。但是味全和养乐多都比较偏甜。

即使我很喜欢甜食，都觉得有些偏甜，搭配水果做果汁非常适合。也可以兑牛奶，但如果单独喝的话，会觉得有些偏甜。