来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 20:57:54作者：YD166手机阅读>>
鸡蛋饼营养好吃，是我们生活中最常见的食物，我选用西兰花、胡萝卜等蔬菜齐制作煎鸡蛋饼，营养均衡又健康好吃，素食也美味，搭配「太太乐鲜鸡汁」烹制，一步到味，吃出鲜滋味，每一口都触动你的味蕾！ 大家喜欢的可以试试制作哦，简单快手又营养美味呢，重点是低卡、营养，素食也美味！特别是小孩子最喜欢吃，令不喜欢吃蔬菜的小孩子也爱了，妈妈们不用再担心小孩子不爱吃蔬菜啦，赶紧做起来吧！
By 薇薇靓丽生活
1、准备食材。
2、将西兰花掰开小朵，用盐水浸泡一会，冲洗干净。 锅内加入适量水大火煮开，将西兰花加入焯水，加入几滴食用油、少许盐花，焯2分钟捞出用冷水过凉备用(过冷水目的让西兰花保持翠绿营养)
早餐天天做，变着花样做，爱吃的，不爱吃的，好看又好吃的，卖相不好但味道好的，什么鸡蛋面条馒头大米，总之，像我这样的天天做...
2022-10-29 21:02:49查看全文 >>
蛋白蛋清分离。(装的盘子要擦干哦，做到无水无油 ) 我买的鸡蛋有点小放了四个，你们要是超市的那种鸡蛋，放 3个也是差不多...
2022-10-29 20:32:15查看全文 >>
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2022-10-29 20:32:19查看全文 >>
开学了，又要为孩子的早餐发愁了。老在外面吃不卫生，再加上孩子在长身体，又怕营养跟不上，但是自己还要工作要送孩子上学，早上...
2022-10-29 20:43:32查看全文 >>
老豆腐剁碎。 小葱细细的切成葱花。 胡萝卜剁成末。 食材。 鲜香菇也剁成末。 老豆腐剁碎。 小葱细细的切成葱花。 倒入j...
2022-10-29 21:02:31查看全文 >>
懒人早餐了解一下(ง •̀_•́)งBy 尛糖o用料鸡蛋 两个面粉 3汤匙水 6汤匙盐 一小勺葱花 适量食用油 适量做法...
2022-10-29 20:57:00查看全文 >>
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2022-10-29 20:59:03查看全文 >>
心形鸡蛋煎饼安排起来啦，不用担心早上吃什么了！ 鸡蛋与胡萝卜结合，口感倍增，都知道，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有明目的作用...
2022-10-29 20:15:21查看全文 >>
儿子不肯吃饭怎么办，做的好吃点就行了By 海杰用料一块胡萝卜 看喜好，也可以不放一棵葱 同上两个鸡蛋 必须放面粉 150...
2022-10-29 21:02:10查看全文 >>
鸡蛋有无数种做法，无论肉类、海鲜还是蔬菜，和很多不同食材都可以美妙搭配。煎蛋、炒蛋、煮蛋、蛋花、荷包蛋等等，每一种都是心...
2022-10-29 20:41:31查看全文 >>
