在日常生活中，你是否经常流脓涕，鼻塞，头疼？如果是，那就很可能是鼻窦炎在作怪。鼻窦炎是一种常见耳鼻喉疾病，倾向于自身免疫力较差者，若不及时治疗，有诱发哮喘的可能。那么如何预防鼻窦炎呢？下面由乌鲁木齐爱德华医院耳鼻喉主任告诉你。

1、脓涕多：慢性鼻窦炎多多鼻涕，呈黄色或黄绿色，为脓性或粘脓性，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。

2、鼻塞：继而导致嗅觉不灵敏。急性鼻窦炎者，鼻塞尤其明显。

3、头痛：此症状多因窦内粘膜肿厚及分泌物滞留压迫神经所致。四、嗅觉障碍：部分严重的患者还会丧失嗅觉。

4、记忆力减退：鼻窦炎会造成记忆力减退，思想不能集中。

5、全身症状：急性鼻窦炎可有发热及全身不适：食欲不振、易疲倦、注意力不集中，记忆力减退以及失眠等症状。

如何预防鼻窦炎

1、应该多进行体育锻炼，增强自身体质和免疫力。患感冒时，会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

2、在拧鼻涕的时候一定要有正确的方法。慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3、对于鼻部的一些疾病应该积极治疗，如鼻息肉。鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

温馨提示：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。更多耳鼻喉健康知识关注*ebh7915555,每天都会推送最新耳鼻喉健康信息，拿起您手中的手机加入关注吧!