经过我们的不断努力，产程也在不断地进展，随着宫口的不断扩张，胎头的下降。

这个时候有一些有痔疮的产妇，就会有一些压迫感的疼痛，那我们可以使用第四种体位：手膝位。

手膝位是产妇双膝着床身体向前屈膝，双手的手掌支撑自己，使胎儿的重心向前移。这个体位可以缓解对痔疮的压迫，也可以让枕后位的胎儿旋转成正常的位置。当然也可以借助产球让产妇上身趴在球上，然后左右摇摆臀部。如果产妇腰背部疼痛，也可以起到一个按摩的姿势。

产妇在待产的过程中，也总会听到产妇的丈夫说，我要是能替你疼就好了，这种话表达更多的是无奈，手足无措。

但其实疼痛虽然替代不了，但是在待产的过程中，丈夫是可以帮助产妇减轻痛苦的。那也就是我们今天要分享的最后一种浪漫的、很幸福的第五种自由体位：漫舞。

在待产过程中，产妇与丈夫可以面对面拥抱的姿势，让产妇的双手搭在丈夫的肩膀上。头可以枕在丈夫肩上，全身尽量放松。丈夫的双手环住产妇的腰部。丈夫也可以同时按摩产妇的腰部，缓解产妇的疼痛。这个体位也会有利于胎头旋转下降，增加产妇对分娩体验的幸福感。