去年9月份开学之后，紧随而来的是国家推行的中小学生“双减政策”，不仅减去了很多课外辅导班，还减轻了中小学生的作业压力。

政策一实行，就得到了中小学生们拍手称赞，再也不用去课外补习班，作业也没有多少，终于可以好好的玩耍了。

现在，寒假已经开始了，和以往不同的是，这个寒假是双减政策之后的第一个寒假，没有了作业和辅导班的折磨，学生们可以说是彻底的放飞自我。

在学校有老师管制，放假之后，基本上都是晚上不睡，早上不起的状态，学习更是忘到了脑后，家长不仅担心影响身体健康，还担心影响了学生的学习成绩。

往年还能给学生报一个辅导班，自己也不需要太操心，作业和学习都有辅导班的老师负责，今年什么都需要靠学生和家长自己。

不少家长不知道该怎么办才好，不过有些家长也尝试给学生制定学习计划，但是实行起来却不是那么容易，不是学习强度太小，就是学习压力太大，导致家里没有一天安宁。

在制定学习计划这方面，海淀区的一位家长的计划，堪称“教科书”级别，就连老师看了称赞，怪不得学习好。

冬天天气寒冷，热乎乎的被窝是学生和家长都非常依赖的，在加上放假了，也不需要那么高强度的学习，于是这位家长就把起床时间安排在8点。

和其他家长不同的是，这位家长要求学生生活自理，穿衣服叠被子洗漱都需要自己整理好，之后就可以开始吃早餐了。