大家好,我是小静
黑豆被誉为百豆之王,营养价值非常的高,钟南山院士也曾经建议大家多吃黑豆,
尤其是立秋之后,大家也开始滋补身体啦,今天给大家分享一个黑豆的养生吃法
首先准备200克黑豆放入盆中。 先把坏了的黑豆挑拣出来。
接下来再加入一盆清水,先把黑豆清洗干净。
黑豆别看它黑乎乎的,它含有丰富的蛋白质、铁元素以及花青素,营养价值非常的全面。 黑豆清洗干净之后,加入清水浸泡一个小时。
一个小时之后,黑豆就浸泡得圆鼓鼓的啦,
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-30 10:31:26作者:YD166手机阅读>>
大家好,我是小静
黑豆被誉为百豆之王,营养价值非常的高,钟南山院士也曾经建议大家多吃黑豆,
尤其是立秋之后,大家也开始滋补身体啦,今天给大家分享一个黑豆的养生吃法
首先准备200克黑豆放入盆中。 先把坏了的黑豆挑拣出来。
接下来再加入一盆清水,先把黑豆清洗干净。
黑豆别看它黑乎乎的,它含有丰富的蛋白质、铁元素以及花青素,营养价值非常的全面。 黑豆清洗干净之后,加入清水浸泡一个小时。
一个小时之后,黑豆就浸泡得圆鼓鼓的啦,
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2022-10-30 10:41:26查看全文 >>
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