丨本文由小陈茶事原创

丨首发于头条号：小陈茶事

丨作者：村姑陈

《1》

一位相熟的茶友姐姐，最近感冒了。

炎炎夏日，高温暑热不停，一不留神空调温度开太低，受了凉。

在感冒喉咙发干发涩的状态下，这位爱喝红茶的朋友，喜欢泡上一杯金骏眉。

清甜的，带着花蜜香的茶汤，柔柔的滑过后头，又润又香，实在美妙。

那位平时工作较忙的茶友，每天在下班后，回到家中，吃过晚饭后，习惯静静的泡上一杯茶，慢慢细品。

入夜后，来一杯好茶相伴，最是舒缓身心，消解疲惫。

前些日子，在和茶友姐姐聊起红茶时，她提到了一个问题。

晚上喝红茶，会不会影响睡眠？

这个嘛，具体得看你是怎么喝了。

入夜后，静静独处，细品一杯暖香萦绕的红茶茶汤，是很舒服的。

晚上喝红茶，本身问题不大，若是担心失眠问题，喝茶时方法可要选对！

《2》

晚上喝茶，温和的红茶是适宜的好选择！

繁忙的现代生活中，身旁不少朋友一天当中的空闲时间，是在下班之后。

往往这时，已是时至黄昏，华灯初上。

对于爱喝茶的朋友来说，晚上喝茶常是日常生活中的常态。

入夜后，一个人独处，什么也不用干，什么也不用想，就静静的泡茶品茶。

在袅袅茶香相伴中，涤去烦恼，舒缓压力，消解疲倦，分外轻松。

对于晚上喝茶来说，喝红茶，其实是不错的选择。

相对于不发酵的绿茶来说，更适合作为晚上喝茶的茶选。

除了红茶外，后发酵的老熟普，经过陈化的老白茶，同样是不错的喝茶选择。

这是因为，全发酵的红茶，茶性温和，茶多酚、咖啡碱含量少。