人的一生有1/3的时间是在床上度过的，假如你能活到80岁，那么你在床上度过的时间大约是26年。如果说家里有什么是最忠实的伴侣，那必然是床垫无疑。找到跟你最搭的那张床垫，美梦就不会离你太远。

到底什么是好床垫？像云朵一样软？像地板一样硬？当然都不是！好床垫的标准很简单：大小合适，不软不硬，有足够支撑。~

图源：视觉中国▲

简而言之，就是避开过软或过硬的床垫，选择软硬适中的床垫。这个床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。

No.1

床垫选购之：量

目前市场上的床垫主要按照床的类型来搭配，如单人床、双人床、儿童床、圆形床等，不同床的类型搭配不同尺寸的床垫。

床垫尺寸选择参考依据是单人身高身宽：

宽度=身体宽度 左右各20cm(共加40cm)

长度=身高 20cm

如果不是单独一个人睡，在购买时，应当尽可能思虑到同床人的情况，通常，床铺最好比身高多20cm为佳，以便睡觉时能在床上翻身自如。

图源：金可儿▲

我们都知道大床睡起来比较舒适，不过还是得考虑房间大小。小房间放大床，你会觉得整个房间都只有床，在房间走动也不方便。建议床边留40-50cm走道，若你住在寸土寸金的地方，房间只用来睡觉，也可以考虑留少一点。床买大一点睡起来比较舒服。

床垫的厚度根据自己的床来选择，如果是高箱床可以选择薄床垫，一般是8-15cm左右;如果是低架子的床可以选择厚一点的弹簧床垫，一般是22cm左右。

No.2

床垫选购之：看

床垫是与人体最亲密的家居用品，每人每天至少有6个小时在床上度过，所以在选购床垫时要密切关注环保性能。

影响床垫环保性能的主要是甲醛释放量：

依据《QB/T1952.2-2011软体家具弹簧软床垫》、《GBT26706-2011软体家具棕纤维弹性床垫》标准，影响床垫环保性能的主要是甲醛释放量。门窗关闭1个小时，甲醛释放量需控制在0.05mg/m3。

图源：丝涟▲

选购床垫时，注意查看床垫品牌是否有中国环境标志认证证书等规范的产品标识，虽然零甲醛含量的床垫是不存在的，但床垫甲醛含量必须达标，远低于国家标准就更好啦！

此外，看看床垫外观厚薄是否均匀？表面整体的平整度如何？边角线条是否流畅？好床垫面料走线松紧一致，线痕匀称美观，没有褶皱、跳线等，边缘圆弧匀称，不会露出毛边。

No.3

床垫选购之：摸

外观符合要求的话，再用手摸一摸床垫。用手指蘸点水，在床垫表层多沾一下，看床垫是否褪色。一般来说，床垫都不容易褪色，如果触摸时发现染料褪色了，那说明这款床垫的选材真的不是很考究了。