现在随手一拍，发到微信朋友圈和头条的人越来越多。

我们不仅要拍生活中的美好景色，也想记录自己生命当中最年轻、最好的状态，那么，怎么把自己拍得美美的，拍出自己的精神气质呢？

自拍的三个秘诀:一、脸皮厚。练就旁若无人的心理素质。二、多实践。从拍不到人到拍得到人。三、勤学习。抖音、头条、百度。

自拍的三要素。第一个就是熟悉你的自拍杆，熟悉拍摄的角度，熟悉拍摄的距离。熟能生巧，拍废了删除了就行了，没有什么大不了。随着你对自拍杆的熟悉，拍出来的照片质量才会越来越高。