事实上，如果你真的尝试过和伴侣24小时黏在一起，用不了几天你也会觉得无法忍受——因为，当彼此陪伴的“时间”被无限拉长的时候，必然伴随着这份陪伴的“质量”被无限稀释。

这也给了我们一个启示，比起“他陪你多久”，你们互相陪伴的“质量”，才应该是陪伴的“核心意义”所在。

这个质量，可以简单地理解成，你们在一起相处的时候，是不是两，个，人，都，开，心。

有一个很多女生难以面对的真相是，大多数男生之所以不愿意花太多时间陪伴女朋友，除了男人本身更需要私人空间之外，还有一个重要的原因，就是他们并不觉得“陪女朋友”的过程让他们非常开心。

不得不承认，对于绝大多数男生来说，坐在电脑前面打游戏，或者跟哥们喝酒吹牛逼，都比陪女生逛街挑衣服看偶像剧，或者听她说一些自己很难接上的话题要轻松自在得多。

在追求你，或者和你热恋的时候他们愿意这么做，可能是出于征服欲或者是荷尔蒙的驱使，但时间久了，他们终究会想要回到自己原来的生活方式中去。

这听起来不太好接受，但是换位思考一下，如果男朋友也天天要你“陪伴”他，但是“陪伴”的内容都是看他玩你压根不感兴趣的游戏，或者看你看不进去的枪战电影和球赛，即使你再爱他，你愿意一直这么“陪”下去吗？

有句话说，陪伴是最长情的告白。

其实，只有高质量的、宾主尽欢的陪伴才能称得上长情的告白；低质量、乏味无聊的陪伴则是恋爱的毒药，只会迅速*死彼此之间的热情和吸引力。

比较常见的，双方都能够体验到“高质量陪伴”的相处方式有这么几种：

第一种，是“一起玩”。

这是最容易让两个人的相处氛围达到“轻松快乐”的一种陪伴方式，找一个双方都喜欢，都能找到乐趣的活动，一起参与其中。

可以是一起做一顿饭，一起去看演出和展览，一起去游乐场坐海盗船和摩天轮，一起短途旅行，给对方讲讲微博上看来的沙雕段子，还有不少情侣喜欢一起打游戏，每天一定要抽点时间“王者峡谷见”。

这些能够“玩到一起”的情侣往往会相处得非常愉快，觉得和对方在一起是非常有趣的事情，感情也会比较稳定。

第二种，是“深度沟通，分享自我”。

这可能是很多女生更需要的一种陪伴方式，两个人在一起要聊天，而且要聊得“走心”，要有“沟通”和“交流”。

但对于相当一部分男生来说，他们可能并不太适应这种方式，因为男生的语言能力普遍比女生弱一点，也会比较担心一旦说错了话让女朋友生气，反而引发一场战争。

所以，女生如果想和男生好好聊天，切记不要让气氛太严肃，可以从你们都感兴趣的热点话题或者身边的八卦聊起，逐渐把话题引向更深的层面。

更重要的是，在这种陪伴中，试着多表达自我，分享自我，你们的目的是通过高质量的聊天，让对方更进一步地了解自己，而不是一有分歧就情绪化，把矛头指向对方。

第三种，是“为同一个目标去做事情”。

比如，如果你们都喜欢宠物，可以养一只猫或者一只狗，每天共同照顾它，也在这个过程中增加互动；或者你们都想出国留学，每天一起去自习，虽然是各自看各自的书，但是偶尔抬头对视一下，都会觉得很温馨，很有力量。

这种陪伴的一大特点是，这个“目标”很容易成为你们之间的纽带，即使你们没有互相陪伴的时候，彼此都会因为这个共同目标而产生更多的牵挂。像是很多情侣中一方出差了，也会关心另一方有没有好好照顾宠物。

这也是一种加深情感联结的方式。

最后还有一种被很多情侣忽视，但却是最常见的陪伴方式，就是“在各自的生活里寻找联系”。

我认识一对情侣，男生下了班喜欢打几局游戏，女生对游戏完全不了解，就坐在男生旁边抱着iPAD看电影。

看上去好像并不算很高质量的陪伴，但女生说，虽然她看不懂男生在玩什么，但每次屏幕上显示通关的时候，她看到男朋友很开心，也会很开心地主动过来抱抱他，夸他几句。而女生每次看完一部电影，男生也会主动停下游戏听她分享几句感悟。

事实上，大多数的情侣即使兴趣相投，也会有各自独立的爱好和生活方式，这并不代表你们就不能够互相陪伴，你们同样可以各自做各自的事情，然后时不时给对方一点爱的表达。

告诉对方，即使你在做一件ta不那么感兴趣的事情，但你最感兴趣的，依然是ta。