大家好我是小葱

炎热的夏天又到啦，姐妹们想要来一杯冰凉清爽的柠檬冰红茶吗？

今天就分享给大家一款简单、健康又好喝的夏日特饮

夏日特饮：柠檬冰红茶

柠檬冰红茶

自己在家做，方法超级简单！而且比外卖要卫生很多哦！

准备材料：

红茶10g

冰糖80g-130g（喜欢甜一点的姐妹可以多加一些）

柠檬2个

水1500ml

冰块适量

制作方法：

1.水烧开后放入红茶煮5分钟

2.加入冰糖再煮3分钟后关火冷却到60度以下

3.柠檬用盐搓洗干净，取半个柠檬去籽后挤出柠檬汁，剩下的柠檬切片备用

4.将柠檬片和柠檬汁加入冷却好的红茶中，想喝的时候装一杯加点冰块进去即可

【重点】

1.一定要等红茶冷却到60度以下再加柠檬片和柠檬汁，因为过高的温度会破坏柠檬中的维生素C

2.觉得过于苦涩的姐妹一定要确认是否柠檬籽都去掉了，如果还是觉得苦可以适当多加点冰糖和冰块。

【功效与作用】

柠檬性温、有生津止渴、清热解暑、止咳化痰的功效

红茶含有黄酮类化合物，能够清除体内自由基，有抗菌*毒的功效，可以预防感冒。

柠檬红茶可以增强细胞活力，促进血液循环，其中的维生素c可以起到滋润美白肌肤的美容功效。

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