菜心,又称之为菜花,是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地为大路性蔬菜,很受欢迎,现在中国大部分地区都可以买到。 菜心口感鲜嫩,味甘甜微苦,营养丰富,含有蛋白质碳水化合物,钙磷维生素c等多种营养成分,很适合人体食用。 今天做了一道清炒菜心,加入蒜蓉和干辣椒提味,旺火快炒,菜心脆嫩多汁,甘甜清香,很是爽口
食材与明细
1. 食材合照:菜心300g,蒜瓣四个,干辣椒3颗
2. 菜心择好,洗净控水,蒜剥皮洗净,干辣椒洗净,备用
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-01 04:18:30作者:YD166手机阅读>>
菜心,又称之为菜花,是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地为大路性蔬菜,很受欢迎,现在中国大部分地区都可以买到。 菜心口感鲜嫩,味甘甜微苦,营养丰富,含有蛋白质碳水化合物,钙磷维生素c等多种营养成分,很适合人体食用。 今天做了一道清炒菜心,加入蒜蓉和干辣椒提味,旺火快炒,菜心脆嫩多汁,甘甜清香,很是爽口
食材与明细
1. 食材合照:菜心300g,蒜瓣四个,干辣椒3颗
2. 菜心择好,洗净控水,蒜剥皮洗净,干辣椒洗净,备用
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2022-11-01 04:43:59查看全文 >>
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