昨天朋友A给我发来微信，说自己心里很烦躁，还问我怎样才能结束冷战？

经过了解，原来是A和男朋友吵架了。男朋友一天没有找她，她也没有找他，她心里又生气又害怕。生气是因为男友不找她，害怕得男友太生气会提分手。

其实，在两性关系中，情侣偶尔小吵小闹很正常，但彼此之间的冷淡、轻视、疏远的冷战只会耗尽所有的爱。

事实上，比吵架更伤感情的，是冷战。冷战非常耗费精力，因为谁也不知道冷战会持续到什么时候。在冷战中，如果不懂得用恰当的方式处理，容易雪上加霜，加速矛盾激化。若是采取正确的方式化解，还能增进两人的感情。

那么如何破解冷战这个难题呢？

第一，依旧保持与对方的互动。

之所以叫冷战，就是因为冷，所以在冷战时一定保持和对方的互动。

即使不能丢掉面子，也要和对方有眼神的互动，或者是肢体上的接触，逼着对方不得不和你说话。

这个时候，哪怕是不耐烦不好听的话，也是你们打破僵局的开始，记住，只要开口讲话了，就要抓住机会，找个恰当的理由和他倾诉吧，同时也要接受他的建议哈。

比如说你不小心将白开水洒到了他的身上，如果他开口说了你一句会不会走路啊，你可以假装不识趣的跟他说，你终于跟我说话了啊，好开心哦。

也可以带点小委屈的告诉他，人家是因为好几天没跟你说话心情不好嘛，所以就注意力不集中啊，你要原谅我啊。

哪怕是吵架，他也能够很好的发泄情绪，比闷在心里好很多哦。

有的朋友会有疑问说，那我和男朋友没有生活在一起怎么办呢？

这个也好办啊，你可以给他寄一个快递，快递的名字写独属于你们俩之间的昵称，或者其他的一些小礼物，男生在收到之后一定会明白你的心意的。

要是说你一定不能是先低头的一方，就假装快递是在冷战之前买好的吧，只是物流太慢，过了这么长时间才送到。

这种情况下就需要在快递上花一点心思了，要么是买你自己的东西，逼着他给你打电话让你拿快递，要么就寄一些情趣的东东，在他告知你快递收到的时候委屈的说我还在生气哦，那是我之前买的。

第二，主动沟通

在吵架之后几个小时，甚至是24以内，你一定要先控制住自己，不和他说话。紧张的氛围会很快能让男生觉知到问题的严重性。

因为吵架后几个小时内，负面情绪不容易消散，哪怕心情慢慢平静了，这个时候彼此也是看不到自己的问题的。而也只有在24小时后，人的心理防御机制才会关闭，在自己独处的时候开始审视自己的问题。

在冷战完的1-2天内，把对方约到当时你们吵架的地方，把当时引起你们吵架的事情再重温一遍。有人会问，本来冷战，还要重新吵架？

其实，吵架不仅仅是为了宣泄情绪，更重要的是为了沟通，解决问题。在重温事情时，你要直白地告诉对方，你和他冷战、你不开心的原因。比如他的哪一句话，哪一个行为，让你感到非常的生气和伤心。

当然也允许对方发言，可以像分析案情一样，将事情梳理清楚。这样的方法有趣，两人在这种情景氛围里，很容易笑场，这样有助于两人和好。

但是，需要有一点注意的是：偶尔的冷战可以促进彼此的冷静沟通，但是经常性的冷战就有可能让彼此感到身心俱疲，感受不到彼此的温暖。所以，冷战并不是解决问题的最佳方法，还是好自为之吧。

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