瘀，堵也！人体体血瘀内存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而疾病缠身，导致脑梗、心梗、女性痛经、长斑等症。

然而，不论是气滞、痰凝的瘀堵还是湿聚的瘀堵，最终都会产生瘀血。因此，我们今天就来讨论学习一下这血瘀之瘀。

1、情志内伤致血瘀 每个人的性格不一样，性格急躁，容易发怒、生气的人容易造成血瘀。因为血和气的关系相当密切，气行则血行，气郁则血凝，生气后，气体不通畅，造成血液凝滞，出现血瘀症。

2、寒热伤及血脉致血瘀

气血得寒则凝，得温则散。着凉受寒也会造成血液的凝滞；热邪内蕴，煎熬血液，血液凝结亦可致瘀。

3、外伤致血瘀

外伤使血离经脉，不能及时消散或排出体外可导致血瘀。比如说跌倒以后，出现头部内出血，出血后没有流出来，瘀在头部就出现头痛。

我们常说，“通则不痛，痛则不通”，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。而血瘀则生百害，与许多健康问题密切相关。

1瘀与斑

中医认为，人体长色斑主要原因有三个：一是、肝气郁结，致使血瘀颜面；二是、脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三是、肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在，很多人因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等有损体内阳气，阳虚则寒，寒则瘀，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。

月经有血块的女性，中医认为多与血瘀有关，原因在于现代女性压力过大，寒气过重，又爱生闷气，激素使用过量等。此外，还会引发月经不调、经量减少等问题

4瘀与心脑血管等疾病

一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：

脑部血瘀：导致脑血栓，肺部血瘀：导致肺栓塞，心脏血瘀：导致心绞痛、心肌梗塞，下肢血瘀：导致静脉血栓。在这其中，最严重的血瘀就是发生在心脏上。轻者是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。

黄芪山楂饮

【材料】：黄芪20克，山楂10克

【做法】：用冷开水冲洗后，放入保温杯中用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。

【功效】：黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！

黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程，国家级名老中医常介绍补气、预防心血管疾病的方子，主要的药物就是黄芪。

山楂，有活血化瘀的功效，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。