一年四季中，要说哪个季节的太阳最勤劳，那自然是夏季了。天刚蒙蒙亮时它就悄悄起床，到晚上六七点钟时眼看就要把月亮挤掉了，可敬业的太阳还都留在天空中，迟迟不肯“下班”。看眼日历现在正值7月初，中午的高温都能把大家烤熟了，更别说接下来的三伏天了。

三伏天前后温度逼近40度 、空气愈发干燥，大家就很容易出现身体乏力、精神不振、食欲差等一系列问题。出现这些问题也不用过于担心，再热再干燥的天气，也有相对应的“克星”与之抗衡。三伏天，高温“惧怕”这5道茶，每天喝一盏，清凉润口，营养又健康。

第一道：薄荷茶

在火辣辣的天气下，大家最喜欢的就是待在空调房里，吹着冷风喝着饮料。说起饮料，在夏天我们最喜欢喝的就是冷饮了。但冰凉的饮料喝多了身体难免会不舒服。而薄荷茶就不一样了，它不仅能给人以清凉的感觉，同时还能清凉，可谓是一款天然的冰饮。

薄荷茶，是用新鲜的薄荷叶搭配一点糖制成的。冲泡好的茶汤清透见底，入口甘凉舒适。若你觉得味道有些寡淡，还可以取一袋红茶包，冲出一杯滋味十足的薄荷红茶来饮用，口感也是极为丰富饱满的。