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朵妈一直非常喜欢郭晶晶,她不仅是奥运冠军,还是一位幸福的妈妈。
郭晶晶与霍启刚结婚4年多,现在已经是两个孩子的妈妈,膝下儿女双全好不幸福,当初结婚的时候郭晶晶的身材可算是火辣。
今年4月产下女儿后,郭晶晶一直在坐月子,直到与老公出街被媒体拍到。让人意外的是,郭晶晶比起之前又胖了不少,身材臃肿。不是说明星生孩子都不会胖吗?
郭晶晶在2013年生下儿子后同样也胖过一段时间,原因就是她坚持母乳喂养,为了让孩子奶水充足,看来是吃了不少下奶的补品,不是明星生孩子不会胖,像郭晶晶这样,为了孩子胡吃海吃,不顾身材和形象,是妈妈们的常态。
为了下奶,妈妈们往往大鱼大肉,什么补吃什么,今天朵妈分享5种不易发胖的下奶菜,给母乳喂养的妈妈带来福利。
1.黄花菜功效:性味甘凉,有止血消炎、清热利湿、消食明目等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
朵妈讲
在没当妈前,朵妈对黄花菜的印象停留在“黄花菜都凉了”这话上,但在月子期间对它的好感度与日俱增,直到现在看到都觉得亲切。这主要得益于它的口感,在月子中犹如微风拂面,稀释掉油腻腻的味道。
以前我真不信黄花菜能下奶,月子期间父母喊我吃,我还半信半疑,特意做了功课,咨询了做医生的朋友,才敢放心大胆的吃。吃完后确实下奶,帮助分泌乳汁,不堵塞。
推荐食谱:猪蹄黄花菜汤、土鸡黄花菜汤、清炒黄花菜、黄花菜焯水等。