大家都知道阿胶糕好,也知道阿胶糕是好东西,但是你真的知道,阿胶糕怎么吃吗?
1.贫血患者
根据医学观察,阿胶对血红蛋白和红细胞增长有很好的疗效,对贫血有明显的效果。
坚持每天吃点阿胶糕,不用多,只需要2-4片,效果还是不错的。
2.亚健康及过劳患者
很多的上班族,工作压力大,免疫力也差,身体较虚弱。每天吃点阿胶糕,能增强身体的抵抗力,空腹吃效果更好。
3.营养不良、抵抗力低下的青少年
现在有些青少年,抵抗力比较差,营养不良,发育迟缓。阿胶中的小分子活性肽,能增强你的记忆力,提高识别能力。
而且阿胶糕能让你的精力更充沛,不过,要记住14岁以下最好不要吃。
4.月经不调、痛经患者
都说阿胶与女人是天生一对,这话可是一点都不假,经期紊乱,月经不调,痛经,等等,这些都可以通过阿胶糕来解决,每天吃个2-4片,改善你的气血。
5.失眠、面部暗沉及色斑患者
现在很多人工作压力很大,失眠多梦,面部暗沉,色斑越来越多,阿胶具有滋阴养血的功效。
它富含胶原蛋白,坚持吃阿胶糕,让你的皮肤与气色越来越好,起到很好的抗衰老作用。
6.产后妈妈
当妈的都知道,生完孩子以后,新妈妈都会变得暴躁,动不动就发脾气,而且很少运动,身体的抵抗力越来越差,开始掉头发,皮肤也变得很不好。这个时候,可以吃点阿胶糕,不但能滋补身体,提高身体的抵抗力,还能缓解产妇的情绪,美容养颜呢。