女人天生都是爱美的,尤其是看到不少保养得当的女明星们分享的一些护肤养生心得,身边的姐妹们都会跟着尝试,其中不乏大家很熟悉的孙俪娘娘。要知道孙俪也是两个娃的宝妈,作为艺人,工作压力大不用说,孙俪还很注重养生食疗,经常分享她的不少养生心得给大家。
最近天气冷了,女性如果身体气血不循环,天冷容易手脚冰冷,那么今天分享的这杯桑葚元气茶一定要记下来,小编最近也学着经常煮这样的养生茶,等到冬天天气更冷的时候就能看到效果了。
要说养生茶的搭配其实不复杂,这款桑葚元气茶之所以受到大家喜欢,食材简单易购买,另外一个就是搭配好了一星期的分量,自己在家或者在公司准备一个养生壶就能泡煮,非常方便。
桑葚元气茶的材料有桑葚、红枣、玫瑰和茯苓等等,桑葚有补血润燥、增强免疫力、抗氧化抗衰老、促进新陈代谢的作用,肝肾阴虚体质的女性朋友还比较容易出现头晕耳鸣的情况,这些都是肝肾气不足的表现。另外红枣补血、茯苓祛湿还美白,加上百合安神助眠,这桑葚元气茶简单又实用,现在养好了身体,冬天就不怕手脚冰冷啦!
【桑葚元气茶】食材:桑葚15克,红枣3-4颗,陈皮1块,茯苓20克,玫瑰花10克,百合20克,清水1升。
做法:
1.这个季节只有晒*桑葚干,只要保存等当就可以用它煮水泡茶喝。
2.把桑葚、茯苓、红枣和陈皮放入清水中淘洗几遍。