3月，“植物安眠药”终被找到，晚餐吃一点，无梦睡到大天亮！最近一直在家待着，早上起得晚，晚上睡得更加晚。即使不玩手机也很难入睡，失眠都有了一段时间了。前几天和营养师大乔聊天的时候大乔推荐我睡前可以吃点酒酿。酒酿也被叫做醪糟，或者是甜酒。酒精度数很低，营养价值比红酒更加高。睡前容易饿，与其吃重油重热量的东西不如吃点它。酒酿的吃法很多，今天用芋圆和木瓜来给大家做一道酒酿芋圆木瓜。睡前吃一点有助于睡眠，提高睡眠质量。

酒酿芋圆木瓜

By 为食猫_XYZ

配料：

江米酒 200克、木瓜 半个、紫薯 两个、木薯粉 两勺、枸杞 适量、冰糖 一块

烹饪步骤：

1.紫薯去皮切块，上锅蒸熟

2.放凉后碾压成泥

3.倒入木薯粉