极目新闻记者 王云政

通讯员 李晗 荆彤

春季不减肥，夏季徒伤悲。立夏之后，越来越多的市民加入减肥大军，各式各样的“减肥神器”进入大众视野。如今，一种以快速打造“A4”腰为噱头的智能健身呼啦圈，吸引了不少消费者的眼球。这种智能健身呼啦圈号称“甩脂炸弹”，运动的同时还可通过磁石按摩穴位，轻松减肥。昨日，江城多位专家提醒市民，呼啦圈为腰腹部局部运动，不适用于所有人减肥使用。

白领过度依赖呼啦圈减肥，造成肌肉损伤

26岁的吴女士，家住武昌，是一名都市白领。日常工作繁忙，晚餐经常通过外卖来解决。日子一久，吴女士身材变得十分圆润，肚子也鼓鼓囊囊的。近日，武汉天气回暖，她拿出春末夏初穿的薄长裤时，发现自己腰围胖了一整圈，需要深吸一口气才能勉强穿上。于是她下定决心夏天来临之前好好减肥。无意间，她刷抖音看到了智能健身呼啦圈，广告称它为“甩脂炸弹”，女明星使用后效果很好，便立即下单购买了。

到货后，她便立即使用呼啦圈减肥，平时很少锻炼的她，使用没一会儿，就满头大汗气踹嘘嘘。边旋转呼啦圈边看到LED显示屏上减少的卡路里，她心里很有成就感，觉得很有效。坚持了一周后，确实瘦了几斤，为了更快地减肥，她决心晚上不吃饭，同时加长锻炼的时间。每晚她会边看电视边转呼啦圈，时间一晃即逝，一转就是2、3小时。

这天她像往常一样，没有吃晚饭，边看电视边转呼啦圈。突然觉得自己腰部酸胀，疼痛具有灼热感。起初她以为是呼啦圈的磁石按摩起了作用，没放在心上。可是过了一周后，腰部的疼痛感没有得到缓解，反而越来越重，腰都直不起来了。疼痛难忍的她来到了武汉大学中南医院，骨科主治医师罗涛接诊了她，了解病情后，罗涛医师建议她立即停止使用呼啦圈减肥，通过B超检查，诊断吴女士为肌肉损伤，让她通过热敷、理疗的方式来缓解病情，几日后，吴女士的腰部疼痛明显好转。

春季减肥热，智能呼啦圈一路热销

今日，极目新闻记者在网购平台搜索发现，智能呼啦圈的品牌繁多，价格约在30到300元之间，不少品牌的智能呼啦圈销量都很高，“甩脂炸弹”“燃脂神器”等口号成为了这类产品最大的卖点。与传统呼啦圈不同，这种智能呼啦圈是固定在腰上，上面有LED显示屏,可实时记录卡路里。呼啦圈里还含有磁片，一边运动一边磁疗，轻松减肥。广告宣称使用智能健身呼啦圈半小时，约等于跑步1小时或瑜伽1小时或跳绳1小时，还不伤膝盖不伤腰椎，这样宣传噱头十分吸引眼球。

极目新闻记者点击进入一家月销两万＋，店家告诉记者，这款智能呼啦圈，老少皆宜，有磁石按摩功效，燃脂减肥效果很好，近几个月销量一直都很高。而且什么人都可以用，对身体毫无损伤。

购买的网友对该产品评论褒贬不一，有的人表示，减肥效果不错，转久了也不会痛。可边看电视边使用，锻炼减肥又不耽误时间，感觉很有效。也有网友表示智能呼啦圈，使用时特别响，还会夹到衣服，硌在腰围上很不舒服，使用几周后，减肥效果不佳。

智能呼啦圈并非“燃脂神器”

武汉大学中南骨科主治医师罗涛回答道，智能呼啦圈不会消耗过多的脂肪，效果以休闲娱乐为主，使用半小时消耗的热量不及跑步、游泳等全身等有氧运动。但是值得提醒的是老人、儿童及腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动，否则会带来损伤。日常生活中，若要使用呼啦圈健身时间不可过长，应坚持“三三三”原则，即每周运动三次，每次三十分钟，心率不可超过130次，若有任何不适，应立即就医查看病情。

武汉市普爱医院运动医学科主治医师汤明表示，智能呼啦圈相对于传统的较重的呼啦圈而言，虽然减轻了对腰椎的损伤，但也并不是什么人都能用的，而且需要强调的是呼啦圈腰腹部局部运动，运动量小全身消耗热量低，减肥效果不如全身有氧运动。除了运动之外，还需合理地控制饮食，这样减肥效果才更佳。

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