春季不减肥，夏季徒伤悲 今天用玉米和山药这两种饱腹感极强，而且又降脂降糖的食材，煲一锅快手汤 ，不加一滴油，非常简单，适合减肥的小伙伴们！
By 风铃0377 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 猪脊骨 两块
- 水果玉米 一根
- 铁棍山药 一根
- 姜 一块
- 盐 适量
- 枸杞 适量
- 大枣 3枚
- 料酒 1汤匙
做法步骤
1、山药切滚刀块用淡盐水浸泡备用。
2、脊骨加姜片料酒焯出血水，用温水洗净沥干备用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-03 03:57:38作者：YD166手机阅读>>
春季不减肥，夏季徒伤悲 今天用玉米和山药这两种饱腹感极强，而且又降脂降糖的食材，煲一锅快手汤 ，不加一滴油，非常简单，适合减肥的小伙伴们！
By 风铃0377 【豆果美食官方认证达人】
1、山药切滚刀块用淡盐水浸泡备用。
2、脊骨加姜片料酒焯出血水，用温水洗净沥干备用。
秋天是个适合进补的季节，各种肉类通通都不要放过，尽管吃起来！ 今天分享一道我自己家中经常个会制作的C位大菜『家常炖脊骨』...
2022-11-03 04:22:41查看全文 >>
做法步骤1、脊骨泡水，洗几次把血水洗干净2、冷水下锅煮出血沫，洗净3、准备好香料，山奈就是右边这个像姜一样的东西4、锅里...
2022-11-03 03:55:14查看全文 >>
By 厨义用料猪脊骨 1斤韩国大酱 2勺韩式辣酱 1勺韩式辣椒粉 1勺紫苏粉 3勺酱油 1勺鱼露 1勺蚝油 1勺水饴 2...
2022-11-03 03:49:55查看全文 >>
小人口家庭怎么吃大鱼？蟹姐分享一些经验。家里人少，饭量也小，买个大鱼回家，还真是要想想办法，一个鱼能做好几个菜（吃好几顿...
2022-11-03 03:59:02查看全文 >>
春末夏初，小满时节到了，人很容易有湿热，本人这几天也不例外，一天到晚精神倦怠，双腿象灌了铅一样沉重，而且不思饮食，俗话说...
2022-11-03 03:58:36查看全文 >>
今天做一道肉香汁浓～韩式脊骨土豆汤！主材料是猪脊骨，猪脊骨含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是...
2022-11-03 03:55:04查看全文 >>
这道脊骨汤，我家隔三差五就做一次，平时不怎么喜欢吃萝卜的两个孩子，炖到汤里每次都吃的特别香，第一口总是先吃肉然后啃玉米最...
2022-11-03 03:52:56查看全文 >>
白萝卜你们也可以选择不削皮。你们赶紧学起来，做起来，真的这汤比肉香，真的太鲜了。By ❤..遇你，我一生的劫用料白萝卜 ...
2022-11-03 03:38:30查看全文 >>
By 十四食用料猪脊骨 1000g土豆 2个青 红辣椒 适量葱 姜 适量八角 2个桂皮 1块香叶 2片干辣椒 适量冰糖 ...
2022-11-03 04:15:47查看全文 >>
东北肥沃的黑土地盛产各种豆类，所以由豆子演变出的大酱，在东北人的厨房里是必不可少的一种调料，老一辈的东北人现在还保留着自...
2022-11-03 04:09:09查看全文 >>
