人类没有腮，却能通过学会游泳来享受到在水中游动的乐趣，人类真是了不起！
可是这也注定了我们在游泳中必须学会换气。
四项泳姿，蛙泳和蝶泳都可以通过抬高身体位置来进行换气，仰泳更不用说啦，唯一脸朝上出水面的泳姿，唯独自由泳是身体在水中不变还需要你换气的泳姿。
讲真，对于初学者来说着实有些难度，毕竟呛水这件事能让你有“醍醐灌顶”的感觉。
换气失败➝呛水➝紧张➝换气失败➝呛水➝紧张。。。周而复始。
造成换气失败或者不畅的原因有很多，抛开手腿动作错误导致换气受到牵连的因素以外，我们今天来总结一下你最为可能中招的几个方面。
在水中的身体位置对吗？想要做好换气动作，首先要保证在水中有一个好的身体位置。
对于自由泳来说，身体应该平行于水平面，不能腿部下沉“吊”在水里游。
身体在水中保持高位
一旦你出现了明显倾斜的身体位置，你的换气就会变成“救命”态，腿拽着身体往下沉，嘴艰难出水极其容易呛水或者吸气不足。
倾斜腿沉的身体位置
所以，在学换气前，一定要保证打腿有一定的基础，至少要能够提供身体的浮力和平衡，保证腿不下沉的同时还能帮助身体有更好的位置。
你的呼吸是不是太紧张了？很多人在水里不会呼吸，有些人是因为紧张导致呼吸急促节奏乱了，有些人是真的没明白在游泳中的呼吸方法。
“教练，为什么我换气感觉吸不到气啊？”
因为前面那口气没吐完啊！
在换气上，我们要更关注吐气而不是吸气！
在水下，一定要保证把气吐完，之后上来换气的过程中才可以更快吸到更足的气。
