在生活中免不了要与人交往，有一副洁白的牙齿在交往中也能够给人好印象。如果牙齿非常的黄，不仅能够破坏第一印象，而且还会使自己出现不自信的情况，会错失很多好的机会。牙齿变黄是什么因素引起的？牙齿怎么刷比较白呢？接下来就让我们一起来了解一下。

1、抽烟喝酒

如果经常留意身边吸烟喝酒的人，可以发现他们大多数都有一副黄牙。尤其是多年的老烟枪，牙齿发黄的情况会更加的严重，甚至会有发黑的迹象，这是因为烟草的有害物质对牙釉质本身的侵蚀。

2、口腔卫生习惯不好

并不是每一个人都是爱干净的，会有一些人不注重自己的口腔健康卫生，比方说经常的不刷牙，不用水漱口，更别说用牙签或者牙签剔除牙齿了。这样牙齿表面就会集聚大量的食物残渣，就会形成牙结石或者茶渍等一些比较难以祛除的痕迹，这就使自己出现了一口大黄牙。

3、年龄因素

年龄因素也是会导致黄牙的，这就是为什么很多老年人都拥有黄牙的原因。随着年龄的增长，牙齿老化也难以避免，牙齿就会失去原本的光泽，变成淡黄色，如果再加上不好的口腔卫生习惯，牙齿除了会变成黄色之外，还会很面临着很多口腔疾病。

1、一天两次刷牙

想要拥有洁白的牙齿，最好一天能够刷两次牙，分别是早晨醒来后和晚上睡觉前，这两个刷牙的黄金时段是必须要刷牙的。不能因为偷懒就随意的省略掉其中一次，也不要过于的关注牙齿的洁白程度而一天刷很多次牙。刷牙次数不足会导致牙齿污垢得不到及时的清除，刷牙次数过多会损伤牙齿表面的牙釉质，这个度是要靠自己掌握的。

2、牙膏选择要注意

现在市面上牙膏的种类非常的多，并且也有各种各样用途的牙膏，所以在选择牙膏的时候，一定要根据自己的实际情况和实际需求来选择。比方说自己牙黄就要选择美白效果的牙齿，比如说自己牙齿表面非常的敏感，就要选择抗过敏牙齿，这都是由很多说法的。所以一定要选择适合自己的牙膏，不要盲目的跟风，看别人使用什么牙膏就用什么牙膏。

3、加入小苏打

在刷牙的时候可以在牙膏里加入一些小苏打，这样刷牙的时候就能够刷得比较干净，牙齿也就变得洁白。小苏打有很多的功能，除了刷牙以外，在洗衣服的时候也可以加入一些小苏打，小苏打对洗白色衣服非常有效果。

牙齿发黄真的令人在社交过程中非常的尴尬，所以拥有一副洁白的牙齿是社交必备。希望大家都能掌握牙黄产生的原因和解决的方法，这样子才能够有效避免黄牙。