你为什么不敢恋爱了？

大概是从频繁爆出某明星劈腿，全网表示不再相信爱情了开始；大概是从家暴事件频出，大家看到被打的面目全非的妻子开始；大概是从看到一部部家庭题材电视剧中渣男的所作所作为开始……

不知道从什么时候开始，我们对恋爱似乎越来越恐惧了。

有人说现代的女孩子不好骗了。不可否认，女孩们越来越清醒，不再是在意“他爱我”“他说会娶我”“他在意我”这类的恋爱脑了。

其实恋爱脑的恐怖不取决于人，而取决于恋爱脑自身。

01

你是恋爱脑吗？

什么是恋爱脑？

网上的释义是，满脑子的爱情。把全部的精力都用在了谈恋爱和恋人身上，其他都要靠边站，不停任何人劝说，没有爱情就没有了全世界，没有活下去的意义。

电视剧《薛平贵与王宝钏》中，相府千金王宝钏，爱上了穷小子薛平贵，结果丈夫婚后出征，她独守寒窑18年，由于与娘家断了往来，自己在窑洞中天天挖野菜度日，在丈夫回来之后，她也只做了18天的皇后，就离世了。

因为这样的经历和付出，王宝钏被网友戏称为“恋爱脑祖师奶”，还有网友大声喊话：每天看一遍王宝钏挖野菜，拒绝恋爱脑。

为什么恋爱脑总是得不到完美的爱情？

因为恋爱脑总是把本来不是美好的东西，想得太美好，然后不断地付出，感天动地，但就是感动不了对方。然后被伤得鲜血淋漓，黑夜里孤独地舔舐伤口，泪流满面。

恋爱脑年少时，会做出私奔、堕胎、自残、弃学、犯罪这些愚蠢的行为。长大后，恋爱脑被各种偶像剧洗脑，幻想能嫁给霸道男总裁。结了婚以后，恋爱脑也会因为一次聚会，就与同学重燃旧情，抛家弃子，寻找真正的爱情。

而这一切，都与完美的爱情背道而驰。

02

什么才是完美的爱情

吴桂君在他的诗《喜欢一个人》中说：喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，迷于声音，醉于深情。这样在一起，才是嫁给了爱情。

理解完美的爱情，只靠诗歌还不够。实际上，心理学的研究和发现更接近事实的真相。我们需要追求什么样的爱情？完美的爱情是什么样的？如何让爱情真挚而隽永？

对于这些问题的研究，当代心理学最有名的人当属罗伯特·斯滕伯格。他在《人生困惑20讲》中提到了他的爱情三角理论。

他认为，爱情可以从3种成分来理解，它们就像三角形的3个顶点。这3种成分分别是亲密、激情和承诺。但只有这些远远不够。

沟通和支持：我们想要的伴侣，不仅能有效地表达自己的真实感受，也能专注地倾听对方讲话。

理解和赏识：两个人在刚开始相处时，很容易理解和赏识对方，但当感情确定之后，双方往往变成彼此的挑错专家，专门审视对方的短处，这往往成为关系稳定的障碍。

宽容和接纳：世上没有完美的爱人，彼此对对方的弱点要睁一只眼闭一只眼，因为宽容和接纳才是维系关系的长久之计。

灵活和变通：在生活中，不需要两个人都坚持原则，而是彼此相互磨合、相互适应。你不要太自信，总觉得自己才是正确的。

价值观和能力：如果你总认为对方所做之事没有价值，不值得为之感到自豪和表扬，无法认可对方的成就，也无法像当初一样为对方喝彩，时间久了，两个人就没有共同话题了。

你可能觉得这听起来有些老生常谈，但所谓大道至简。

吴桂君的诗歌，更多的是在讨论对方的个性品质，而没有涉及彼此的互动以及相互价值观的贴近，这种爱情观只是诗人构建的一种美好想象，并不现实。

所以，还是要提醒一下，爱情需要诗歌，需要理论，更需要实践，只有在实践中才能体会爱的真谛。否则，即使你懂得了许多关于爱情的道理，没有亲身实践，到头来依然孑然一身。

每个人都有权利，也应该主动去寻求爱情，不必担心理论是否完善，“游泳只能在水里学会”：遇对了是爱情，爱错了是青春。

03

完美爱情的前提，先爱自己

爱自己，爱生命，爱世界，是爱情的根。

我们对自己的爱，对世界的爱，对生命的爱，就是我们爱情成长的环境，养料。

爱，从来不是一味的妥协，即使你低到尘埃里去，得到的只能是越来越畸形的爱。

在感情中，爱自己，说到底就是自己的“底牌”，这张底牌，能够帮助自己获得一份幸福的感情；也能够保护自己在感情的世界里，尽可能避免伤害，陷入无法逃脱的困境。

从现在起，做一个爱自己的女孩吧，无关风月，无关往事。

愿你遇到一个成熟的爱人，愿你执迷不悟时少受点伤，愿你幡然醒悟时还赶得上。

听过最好的一句话是，两个人在一起，就是要势均力敌，愿所有人都能在学会爱自己之后，找到“势均力敌”的爱情。