大家好,这里是美玲食记,今天又可以跟大家见面聊聊好吃的了,希望喜欢美玲食记的朋友,记得关注我哦!
前几天写了一篇有关核桃全身都是宝的食记,有些网友说,这个除了好吃,还有什么好处?
说点我自己的亲身体验吧,我家孩子自小就偏食,而且体重不够经常生病,我发愁得很,前两年,在一位养生专家的分享中得知孩子长身体,睡得好是关键,不单长高还长得结实,病就少了,她分享一个适合夏天长身体的食疗,就是核桃壳煮鸡蛋!
核桃壳煮鸡蛋
从那时候开始,我每到夏天立夏前,就早早准备核桃壳用来煮鸡蛋,我孩子吃了睡眠质量稳稳当当的,个子也稳定的长高,体重也上来了,这个核桃壳煮鸡蛋比茶叶蛋好的地方,就是孩子吃了长身体,茶叶蛋里面含有的成分让孩子睡得轻,偶尔还睡不着,所以我就把这个当早餐了!
这个核桃壳煮鸡蛋,立夏前后开始吃,能让身体在长夏中安稳度过打下基础,好好的长身体,可以安神促睡眠,健脾胃,固肾气,大人也可以吃哦!
【核桃壳煮鸡蛋】
材料:核桃壳6-10个,鸡蛋6个,酱油适量,盐适量
材料
步骤:
1、准备好材料后,把鸡蛋外壳清洗一下,然后晾干,吃起来更安心
1、洗鸡蛋
2、把核桃壳冲洗一下,浸泡30分钟