本报讯 （劳动报记者王嘉露） 进入秋天以来，不少市民发现每天地上、浴室有不少落发。记者从皮肤科专家处获悉，这是因为秋天气温降低气候干燥，头发生长速度变慢，头皮毛囊收缩变快甚至萎缩，就会导致发质结构遭到破坏，头发容易掉落。

造成脱发的原因有很多，有些人是因为内分泌因素，譬如甲状腺功能异常。有些人是理化因素，譬如烫头发或者染发。特别提醒的是，精神焦虑紧张是脱发的重要诱因。

每天掉70-00根头发属于正常范围，不用太担心。如果每天掉头发超过100根而且持续两三个月，就需要去看医生了。

那么怎么减少脱发？首先，精神放松，保持心情舒畅；第二，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律；第三，少吃油腻、辛辣和过甜的食物。