冬天天冷鱼经常做这道美食,酸菜鱼米线,有汤有水的一碗就搞定,吃了过瘾身体又暖和。米线是由大米磨成粉而制成,其质地柔韧,富有弹性,适合做主食,也可以搭配蔬菜做成一道菜肴,米线营养价值高,它含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,能够为人体活动提供所需的能量。但需要注意的一点是,肠胃功能不太好的人不宜多吃米线。长期单独食用米线容易造成营养缺乏,因此食用米线时最好配以丰富的辅料,云南米线中就添加了鸡肉、鱼肉、猪肉以及蘑菇、豆芽、豆干等食材,正好可以弥补了米线中所缺乏的蛋白质及维生素,这种食物搭配营养更加全面,有利于人体的健康。米线营养价值高,它含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,能够为人体活动提供所需的能量。
鱼做米线就喜欢来个浇头,没有浇头的话再好吃的米线也是无味。必须搭配起来才能体现出它的美味。今天鱼要跟大家分享的是酸菜鱼米线,吃起来带点酸酸的,微微辣的,鱼片带着米线的香味,冬天不想做饭的时候来上一大碗,吃了特别暖和。如果你也想吃的话,跟鱼一起来学学吧。
【酸菜鱼米线】
材料:米线100克、酸菜35克、巴沙鱼片150克、盐3克、料酒1汤匙、玉米淀粉3克、豆瓣酱少许、香菜1根
做法:
1.准备食材。
米线买的是潮的,不用浸泡,在某宝家的南一味淘的。
2.做酸菜鱼我喜欢选巴沙鱼,无刺无土腥味。鱼擦干水份放案板上,刀成45度切成薄片。