在这繁杂的日子里

寻找内心的清简与宁静

LINGDONG PILATES

冬季到来，气温渐冷，当我们被厚重的外套所裹挟时，身体连同情绪也开始变得紧绷与沉闷。

想要摆脱束缚，体验自在灵动的喜悦，不妨来点音乐。在体式之间，加入柔美的舞蹈动作，让瑜伽体式的静如止水，融合舞蹈的悦动如风，呈现出独一无二的舞韵瑜伽。

LING DONG

舞随心动 悠悠入我梦

什么是舞韵瑜伽？

舞韵瑜伽其实就是将瑜伽的体式与舞蹈的元素进行融合，是功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

舞韵瑜伽将古典瑜伽、现代瑜伽、芭蕾形体、中国古典舞的元素融为一体，在塑造纤美曲线、减压解负、增强免疫力、释放身心的同时促进人的身心以及人体各系统之间的和谐统一。培养人内在的高雅气质，让人多一份健康与美丽。

灵动风采

灵动风采