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现在训练赛鸽，强度一般都很高，高强度的训练会产生高负荷。对于鸽子的肌肉，身体机能都是一个挑战。不过这是一个好事，疲劳的产生是进步的体现。但是如果说赛鸽的疲劳产生之后没有恢复，然后又继续训练，那么就会导致赛鸽的身体素质下降，训练效果也会下降。从而疲劳就会积累起来了。这对于我们训练赛鸽是非常不利的事情，所以平时的训练也要注意赛鸽疲劳的恢复。

赛鸽的疲劳的恢复不管是在训练还是在比赛中都非常的重要。赛鸽平时训练的时候，没有疲劳产生说明赛鸽没有提高，而疲劳产生之后没有恢复就没有所谓的提高。而疲劳恢复得不及时，没有早点让鸽子恢复疲劳，后面恢复会变慢。再加上现在我们训练鸽子都是每天训练，甚至一天就要训练好几次。持续下来鸽子身体就会吃不消。所以一定要把赛鸽疲劳的恢复考虑进去。

赛鸽训练之后的疲劳是运动之后产生的疲劳，是赛鸽机体适应运动强度产生的应对，这不是什么病理产生的，所以一些药物的使用并没有什么好处。主要就是以休息以及适当的训练为主。让鸽子慢慢恢复身体的状态。当然还可以使用一些手段来帮助赛鸽的肌肉恢复到正常的状态，并且有所提高。下面我们就来说说几个具体的恢复疲劳的办法。

1、给鸽子做一下按摩以及拉伸。这个办法主要是在赛鸽比赛结束之后，疲劳过于严重的时候使用。或者是在平时高强度训练之后，个别鸽子疲劳比较严重的时候使用。就是帮助赛鸽按摩一下肌肉，拉伸一下腿部肌肉等等。需要注意的是一定要轻柔，缓慢，以免对鸽子造成伤害。

2、给赛鸽洗浴，这是最简单的办法，也非常的有效。一般来说就是冷水和温水给鸽子洗澡。冷水的话适合在训练休息之后或者是在平时的时候给鸽子洗澡，可以减轻疲劳。而高强度的训练之后就比较适合使用温水给鸽子洗澡。

3、让鸽子在一个通风且安静的地方休息。这是非常重要的。通风的环境氧气比较高，有利于鸽子肌肉的恢复。安静地好好休息，鸽子自身也会有所调整。所以休息也是很重要的。当然了，前面我们说过这不是病理产生的反应，一般药物不需要使用。不过确实也有一些药物可以帮助鸽子恢复肌肉，尤其是一些中药，但是适当使用就好，主要还是要外在刺激以及鸽子的身体自行调节。