原创：杨青一

关注科学养生，传递健康知识。

各位朋友大家好，这里是营养学老师杨青一的《青说健康》课堂---每日健康小贴士！

今日话题导读：心脏早搏的调理方法！

听众问题：

“杨老师，我按您的饮食指导在补充蛋白质，每天吃牛肉、鱼、虾、奶粉、鹅蛋等等，植物油摄入在控制，营养素也吃着，这次去医院检查心脏，早搏还是比较多，关于这一点杨老师有什么好的方法吗？”

杨老师解答：

心脏的早搏，它的发生是很多因素促成的，比如说高血压、高血脂、糖尿病，特别是冠心病，就是心脏冠状动脉上有粥样硬化，那么这个调理起来，是比较缓慢，但是只要我们补充好蛋白质，控制好植物油，加上服用营养素，逐渐的它会好转，平时一定要定期的检测血脂，根据血脂的情况，我们来调控我们的饮食，这样我们的心脏就会逐渐的好转。

比如说我的岳母，五十岁得过心梗，到了六七十岁的时候，因为冠心病，每年都要住院5~6次，后来她就接受了我的饮食指导，补充好蛋白质，控制植物油，服用着营养素，从2012年开始服用营养素，到现在身体状态非常好，我岳母每年单位上都要做体检，体检的时候她的心脏已经完全正常了，冠心病已经没有了，冠状动脉粥样硬化都没有了，心脏很健康，整个身体状态非常好，90岁的老人，到现在我的岳母已经有8年没去住院了，过去每年都要住院5~6次，也就是说我们在日常的调理当中，蛋白质要补充好，植物油要控制好，然后服用着营养素，这样您的心脏也会逐渐的好转。

感谢大家的阅读收听，如果您有所收获，请大家将今天的健康知识分享给您的家人和身边的朋友，让更多的人学习健康知识，分享健康，分享幸福，谢谢大家！