肺是我们身体一个重要的器官，在冬季这样干燥的季节里，肺是很容易受到伤害的。特别是吸烟的人，这个时候肺本身就脆弱，若是吸烟量大或者是经常吸烟，很容易导致肺“积毒”过多。当肺部“积毒”太多时，脸上会有一些比较明显的迹象。

脸部若有三种迹象，说明肺“积毒”太多

鼻子发黑

肺和鼻子是联通一气的，肺部的健康在鼻子里也有所提现。当出现鼻头发黑时，说明肺“积毒”太深。肺是进行呼吸的器官，将外界的氧气进行血管，而将血管中的废气排出体外，但肺部出现损伤时，整个呼吸道就会发生变化，使得体内沉积的毒素没有办法排出。由于呼吸是用鼻子来进行的，一旦肺受损，就会导致鼻头发黑的现象。

嘴唇发黑

我们正常人的嘴唇是粉红色的，而当肺部“积毒”太多时，嘴唇会出现变紫、发黑的迹象。人们所呼吸道的氧气有肺部运送到身体其它个组织，当肺部“积毒”太多时，会导致氧气运输障碍，从而在嘴唇上表现出发黑的迹象。之所以嘴唇发黑的这么明显，是因为嘴唇周围是面部毛细血管聚集较多的地方，色素沉积也较少，一旦缺氧就很容易导致嘴唇变黑。

皮肤暗淡无光

肺部积累的肺毒太多，皮肤也会表现出来。肺部无毒素，或者是毒素较少的时候，皮肤是白皙而润泽，这主要是因为肺的良好换气功能可以让肌肤通透白皙润泽。如果肺“积毒”太多，毒气排出的过程不畅，毒素就会随着肺的作用沉积到皮肤上，导致皮肤暗淡无光。

养肺排肺毒，常喝四种水

百结叶泡水

《雷公炮制药性解》："百结，入肺、脾、胃、肾四经。”百结全株可入药，其嫩叶可调制成茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，对治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。

想要更好发挥百结的作用，可将其与桂花搭配制成百结叶桂花茶泡水喝，明代李时珍著的《本草纲目》中早有记载：“桂花生津、除臭、化痰、治风火压痛”，能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘同使，久服轻身部老，而生光华，媚好常如童子”。从而，肺不好的人，可利用百结和桂花制成百结叶桂花茶来泡水喝，清肺毒的同时还能延年益寿。

冰糖绿茶水

绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合排毒喝。

蜂蜜水

蜂蜜有很多的润肺作用，这是很多人都知道的，主要原因是因为吃它能入肺经，通过肺经将营养输送到肺脏里面，让肺脏能够正常运转活动，比如说能够更好地进行排毒工作。因此，建议大家常喝些蜂蜜水滋润肺部，让肺部能够更顺利地排出积累的毒素。

百合水

百合不仅作为一种装饰植物，在医学上更是起到很重要的作用，尤其是对于肺虚的人来说，一旦到了秋冬季节，经常会出现感冒咳嗽等症状。在这个时候可以用百合来泡水喝，利用百合的香气可以驱赶肺部残留的毒素达到清肺热解肺毒的目的。