湿气重，食欲不振、精神萎靡、脸色暗沉、肢体水肿、舌苔黏腻、大便稀烂等这些症状都是由于体内湿气重所导致。为什么会出现这些问题呢？

随着工作和生活的压力，人们的生活作息和饮食习惯大多都不是很规律，长期如此，很容易伤及我们的内脏。在中医上讲，湿气重就跟我们的脾脏有着很大的关系，因为脾在五脏中主运化，为后天之本，气血生化之源，如果脾脏运化功能失调，就会变得虚弱，也就是我们常说的脾虚，在这时身体的一些水谷和津液等一些营养成分就不能够运送到身体的各个脏器，最后在一起堆积时间久了，这些成分就容易在体内形成水湿、痰饮这些病理现象，就是我们常常说的湿气重。那应该怎么办呢？

今天就给大家介绍一个祛湿名方——泽泻汤，方中只有泽泻和白术两味中药组成。

我们先来看看这泽泻，听名字就能知道它是一味主通的药，味甘、性寒，入肾、膀胱经。具有利水渗湿、补阴益气的功效，泽泻入药，可以把身体里上泛的水湿顺着沟渠往下走，从而把湿气排出体外。

再来看看这白术，在中药材中，它可是一味健脾的良药，白术味甘，性温，入脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效，对于一些因脾虚所致的湿气重、水肿、腹泻、有着不错的功效。

白术用来健脾、把脾脏的气血补回来，泽泻用来通，把水湿之气给撤下来，两味药搭配一起，一补、一泻，体内的湿气自然而然就消除了。如果你身边有类似的人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。