西兰花营养价值高,富含蛋白质、碳水化合物、叶酸、维生素C等营养素,其中维生素C的含量高于西红柿、柠檬等。维生素C与体内的铅结合。生成难溶于水的物质,可随粪便排除体外,降低铅对人体的伤害。
By 姝susie
用料
- 西兰花 100g
- 黄瓜 100g
- 凉开水 100ml
- 蜂蜜 适量
做法步骤
1、准备材料。
2、西兰花洗净切小朵,在沸水中烫一分钟后捞出放凉;黄瓜洗净,切小块。
3、将西兰花、黄瓜和凉开水放入榨汁机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-06 13:51:05作者:YD166手机阅读>>
西兰花营养价值高,富含蛋白质、碳水化合物、叶酸、维生素C等营养素,其中维生素C的含量高于西红柿、柠檬等。维生素C与体内的铅结合。生成难溶于水的物质,可随粪便排除体外,降低铅对人体的伤害。
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1、准备材料。
2、西兰花洗净切小朵,在沸水中烫一分钟后捞出放凉;黄瓜洗净,切小块。
3、将西兰花、黄瓜和凉开水放入榨汁机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
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