导语：3种植物的叶子都是做茶的天然食材，保健又养生，看看你们认识吗?

喝茶是我们生活中必不可少的一部分，而且茶叶的种类繁多，通常我们所说的茶都是从茶树上采摘制作而成的。像我们常喝的红茶、绿茶、铁观音等都是从采摘茶叶用传统工艺制作出来的，有着非常悠久的历史。

其实，除了茶树的叶子可以制作茶叶外，大自然中也有许多野生植物的叶子也可制作成茶叶泡茶喝，经常喝一些，对身体还能起到一定的保健功效，喜欢喝茶的朋友可以了解一下。

1、鸡骨草

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说起鸡骨草，对于广东人来说并不陌生，因为它是广东人常用来煲汤的好食材，尤其是用来煲猪横脷是一绝，药食两用效果好。

因鸡骨草的叶子形似相思子的叶子，所以很多人又叫它“相思草”。它全草均可入药，既可以用来煲汤喝，又可以切断晒干做茶叶，经常喝一些，有清热利湿的功效，不仅能祛除体内的热气，还能祛除体内的湿气，对身体大有好处。

2、溪黄草

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溪黄草因其喜欢长在溪边，而且采摘它的叶子用手搓碎会有黄色的汁液流出，所以叫它为溪黄草。

自古以来，溪黄草就是民间常用的一种草药，它不仅可以入药，在生活中可以解决许多小问题，同时它还可以制作成茶叶，经常用来泡茶喝，有保肝护肝的作用。

3、葫芦茶

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因其一片叶子中一大一小，看上去酷似葫芦，故而得名葫芦茶。记得小时候这种葫芦茶在农村到处都是，如今好多年都没见过它了。

葫芦茶的枝叶可是一种很好的草药，小时候感冒、发烧、疳积、中暑等就用它煮水喝，效果很好还不花钱。同时，它还是民间常见的保健茶，切断晒干泡茶喝，对身体有很好的保健作用。

鸡骨草、溪黄草、葫芦茶这3种植物的叶子都是做茶的天然食材，同时也是价值珍贵的中药材，是茶也是药，药食两用效果好。

除了以上3种植物的叶子可以做茶外，还有桑叶、柿子叶、枸杞叶、绞股蓝、鸡屎藤、布惊叶、枸骨等都是很好的天然保健茶，保健又养生，你们可喝过？