堵奶的解决办法

谨记二不要：

1、不要盲目热敷

因素很简单，热胀冷缩，热敷会影响泌乳，越敷越涨奶。假如热敷的时间太长，还可能会加重安排水肿，使乳汁更难排出。并且，更忌的是只热敷不排奶。由于热敷自身不能排奶，而是为了协助把奶排出来。

2、不要胡乱按摩

按摩一定程度上能够协助减轻。可是，要用准确的方法，不行胡乱按摩。胸部肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，假如大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会致使乳腺安排、淋巴安排、肌肤等被外力损害。所以，宝妈们，按摩这类专业的事还是要讨教专业人士！

紧记五大点：

1、排奶前热敷或许洗个热水澡

排奶前，能够用温热的毛巾先在胸部上敷2、3分钟，温度以肌肤觉得不烫为准。留意敷完一定要排奶，能够让宝宝吸出来，也能够挤出来。

2、让宝宝吸

在吃奶用力这方面，没有什么比宝宝更在行了!并且，关键是宝宝的含乳姿势要准确(含住全部乳晕)，确保有用吸吮。

3、挤奶

将大拇指放在乳晕上方，别的手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和别的手指向胸壁方向揉捏胸部安排。留意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的方位，这样才能排空胸部的一切有些。

4、排奶后冷敷

能够用洁净的毛巾、卷心菜叶或许土豆片。卷心菜叶，能够去掉中心的主叶脉，用擀面杖擀一下或许揉软了，敷在胸部上20分钟左右，但乳头上面不要敷，防止留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子，作用非常好。

5、按摩

能够从腋下到乳头下方轻轻地按摩胸部，但不要大力按揉。最好请专业人士才帮您疏通。

说了这么多应对堵奶的方法，本来最主要的还是得做好防止！并不是只要奶水多的母亲，才简单堵奶。