今天聊聊辅酶Q10,不作评价,对相关知识客观阐述:
辅酶Q10,也称作泛醌、是一种脂溶性的醌类化合物,结构跟维生素K很类似。作为一种脂溶性的辅酶类物质。
主要功能是辅助人体各种酶发挥功效,辅酶Q10能在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用,它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂,够促进细胞生长,为细胞生长提供能量,促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。另外,还有一定的抗氧化,清除自由基的作用。
人体内来源:外源性(食物中),内源性(体内合成)。
辅酶Q10广泛存在于微生物和动植物,动物内脏(尤其是心和肾)的辅酶Q10含量最高,其次,红肉、坚果、粗制植物油、菠菜、西兰花等也含量高。
过去几年里欧洲和美国的一些研究结论表明辅酶Q10 在心血管领域及其他一些领域可能给患者带来明显的获益。下面就列举一下相关研究的研究结论。
①帮助保护心脏 辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气,预防突发性心脏病,尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。
②保护皮肤 长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老,减少脸部皱纹。
③抗疲劳 辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力旺盛,脑力充沛。
④防癌抗癌 研究表明,辅酶Q10有抗肿瘤作用,临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。
⑤提高免疫力,是机体的非特异性免疫增强剂。
请记住,
1.辅酶Q10有上述功效只是在研究层面,至少到目前为止,除了在心肌炎的治疗上,辅酶Q10被推荐使用,在其他各种心血管疾病上,包括欧美及我国自己的指南,没有任何对辅酶Q10的推荐。(指南是我们医生的看病用药所遵循的手册)
2.2010版中国药典对辅酶Q10适应症的描述:可以做为充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常的辅助性治疗。
总之,辅酶Q10是人体所需的营养物质之一,体内可以合成,也可以从食物中摄取。广泛存在于各种食物中。它的一些功效仅是研究结果,临床证据仍然不充分。各种疾病治疗指南尚未对其作出推荐。
个人观点:对于正常人,荤素搭配,均衡饮食足够。如果是病人请遵医嘱。如果确实需要主要是一些心肌炎的病人可能需要服用。(仅供参考)