在农村一些悬崖石壁上，长着苔藓的地方有这样一种野草。攀援状。茎细长，有纵条，无皮刺。这种野草其实是一种草药，它就是“伸筋草”。

伸筋草，其实她的名字还是很多的：牛尾菜，大顺筋藤，大伸筋，百部伸筋，水摇竹，伸筋草，龙须草，牛尾伸筋，牛尾节，牛尾卷，水球花，大叶伸筋，牛尾蕨.伸筋灵等等都是它的名字。

伸筋草性味归经 苦辛温，入肝经。具有祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络的功效，同时用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛等疾病。

伸筋草炖肉可治肾虚，可与猪蹄、排骨等炖汤。这是一种常用药材，没有毒副作用，在民间许多老百姓将其作为一种煲汤常用药材，炖汤不会影响汤汁美味，而且还能将其有效成分溶解进汤里，帮助补肾益气、强身健体。

这个伸筋草同时也是治疗颈椎病的良药，在治疗颈椎病上效果显著。将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次就可以了。坚持服用，不出一月，颈椎病从此远离你。