嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道用鸡胸肉制作的减脂菜：“鸡肉蔬菜饼”，这是一道营养味美，特别好吃的鸡肉饼做法，今天把它分享给大家，要是需要减肥的话，可以试一试这个饼的做法。

说到减肥，就不能不说减肥期间要吃的食物，要想成功瘦身，我们必须管住嘴，迈开腿，营养专家指出健康的瘦身方法是每日要摄入定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，但是注意远离油炸、涮烤、快餐和零食等食物，多吃蛋白质高的东西，才能有助于我们减肥。例如鸡胸肉就是一种很好的选择。

鸡胸肉的热量很低，而且富含蛋白质，吃完也不用担心发胖的问题，是很好的减脂食材。而今天制作的鸡肉蔬菜饼，由于放了营养丰富的蔬菜，让这个饼的营养翻倍不说，好吃又健康，即使减肥也可以多吃， 这个饼做法也很简单，下班回家十五分钟就能端上桌，快手减脂餐就选它啦！ 下面介绍制作方法。

【制作主料】：鸡胸肉1把、黄瓜半根、新鲜的嫩玉米粒2把、胡萝卜1根、洋葱半个

【制作调料】：葱姜水2勺、黑胡椒粉1勺、料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、老抽半勺、玉米淀粉2勺

【步骤一】：把鸡胸肉切成块，放入料理机打成肉泥放入碗中备用。