毕节工业职业技术学院三下乡暑期社会实践“守护微光”心理科普宣传实践队于2022年7月5日在毕节市七星关区八寨镇瓦窑坪村开展“科普心理宣传，重视心理健康”为主题的活动，旨在通过关爱老年人心理健康，提高生活质量。

随着毕节经济的不断发展，毕节人民的物质需求得到了满足，但是随之而来的心理健康问题却成为了当今社会的一大问题。特别是如今留守老人在农村的占比越来越大，他们的心理健康也成为一个需要重点关注的重点。

为了解毕节周边农村留守老人的心理健康情况并普及心理健康知识，毕节工业职业技术学院“守护微光”心理科普宣传实践队来到毕节七星关八寨镇瓦窑坪村，开展心理科普宣传活动。 “守护微光”心理科普宣传实践队的队员们到达安置点后，主动与当地的老人沟通，经过简单的交流，队员们了解到，当地中老年人偏多，平时独自在家，年轻人外出工作，儿童的父母多外出务工。

图为志愿者与指导老师到达目的地主动去村民家中了解一些基本情况。

通过与当地老年人谈话，队员们了解当地中老年人平时在家务农，年轻人外出工作和上学，逢年过节回家后因为工作以及学习压力，很少与家里的老人沟通，老人们对常年在外的子女担心，对无人陪伴自己的孤独以及对无法掌握自己身体情况的担忧无处排解。队员们针对这种情况，轮流帮助老人们干活，在干活的过程中陪着她们聊天，倾听他们的心声，解答他们的问题。

图为志愿者与村里老人交谈并聆听老人心声，从交谈中可以听出老人对儿女的思念。

晚上的时候给老年人唱山歌，跳他们喜欢的广场舞，活跃的气氛让老人们脸上堆满了笑容，心理的阴霾也减少许多。队员们还向老人们宣传了一些简单排解心理烦闷的方法，例如：培养良好的心理状态，多与外界接触，找熟人聊天、散步，不要总一个人待在家里等方法，老人们听后都豁然开朗。除心理科普宣传外，队员们也为老人们普及了一些常见的医疗基础知识，守护健康生活，服务队的队员们将日常生活中常见的药品对老人们进行了详细的讲解，以及应对突发情况的防护措施。

除此以外，老人家里有很多还没打理的药田，我们都很积极帮助他们打理完成，在帮助当地居民进行田间地头的中药草锄草活动中，我们真实地体验到农民的辛苦、害怕天灾人祸以及担心农作物收成不好的苦难心理。在交谈中，队员们将书上所学以及自身所了解到的知识，对其给出了自己的解决方案。例如：植物叶子发黄的原因是缺氮、镁等，要及时从根部或者叶片补充尿素、碳酸氢铵、硫酸铵等氮肥。缺镁应及时施入钙镁磷肥、硫酸镁肥等，解决了一些老人担心的问题。图为志愿者与村民讲解关于草药叶子枯黄的原因。下午返回安置点的过程中，微风铺路，祥云作陪，经过一处在建的居民住宅，主人是一位留守老人，队员们见房屋部分砖块凸出，老人体力也有限，于是主动请缨，跟老人沟通并征得同意后，充分发挥自己在学校所学的理论知识和实训技能，对砖块凸出的地方进行了清理。老人对实践队的热情和专业技能赞不绝口。同时，他也吐露了对家中孙子学业的担忧。经老人介绍，孙子的学习成绩中游，高三曾经补习了一年，分数提升不大，孩子担心补习以后还是考得不理想会浪费父母的血汗钱，心理和学习的双重压力下，总是患得患失，导致学习成绩提升不理想，老人担忧孙子考不上大学。所以，从老人言语中可以听出对儿女的思念和担心。

图为志愿者与老人交谈并记录老人家中子女教育情况

交谈期间，另外一个老人也提及了自己的孩子，因为学习压力大就辍学打工了，作为家长，他们内心也是很煎熬的，因为他们深知读书才是农村人最好的出路，但是介于自己不知道怎么跟孩子沟通，只好由着孩子辍学。了解到这些情况后，实践队的队员们现身说法，用自己的亲身经历向老人宣传，高考并不是唯一的出路，通过职业高校这条路，不仅可以学到技术，还能发展技能，获得诸多具有含金量的职业技能证书，也能成为一个全面发展的人和对社会有用的人，进而还能继续专升本、考研究生、考博士生。经过队员的宣传和介绍，老人释怀了，对职业教育也有了新的认识，对孩子的未来也充满了期待，纷纷表示会回家给孩子做思想工作，帮助孩子排解压力。孩子今后不管是走高考的路，还是走职业教育的路，都会鼓励孩子不要放弃自己，在不同的道路上展现同样的努力和拼搏，成为像实践队队员一样优秀的人。实践出真知，只有亲身参与实践，才能获得更多的知识和收获。此次参加三下乡社会实践活动，队员们学以致用，身体力行地感受民俗风情，帮助别人的同时带去了年轻人的活力、阳光，为老人增加一份快乐，减少一份孤独；带回了一种名为爱的付出精神，升华自身的力量，增强我们对社会责任感！

（通讯员 赵波）

图为志愿者与村民一起开展心理科普宣讲活动结束后合影