三角肌解剖

三角肌放松贴扎

因各种原因导致的肌肉拉伤，或者中风后遗症、截瘫的病人上肢锻炼过度，或者高强度的健身之后，或是运动后未及时处理而出现的肌肉酸疼，使用这种方法，可以有效缓解肌肉疼痛和疲劳。并且在肩袖损伤，肩峰下滑囊炎，肩周炎，肩锁关节损伤等病症的治疗中也可以使用这种贴法。

贴扎目的：放松肌肉，促进肌肉恢复

贴布备形：5CM宽适当长度的Y形贴布，这里建议选择使用未裁剪的贴布，摆出前屈内收位，测量从三角肌下角至肩峰端的长度的贴布。

患者摆位：肩外展90度，肩关节被动前屈内收位，肩关节后伸外旋位。

贴扎：

1、【桩】 患者坐位，肩外展90度位，将Y形贴布未剪开的一端作为【桩】，预留5CM左右，由下至上无拉力贴扎在三角肌下方，将分叉处正好位于三角肌的下尖处。

2、前【弦】 肩关节处于最大后伸位，沿着三角肌的前缘向上以15%-25%拉力贴扎前分支【弦】至锁骨，然后顺着【弦】贴扎的方向在锁骨外侧三分之一段及上方以无拉力贴扎【结】。

3、后【弦】 使肩关节处于被动前屈内收位，沿着三角肌后缘向上以15%-25%拉力贴扎后支【弦】至肩胛冈，然后将余下部分以无拉力贴扎【结】。

最终版

个人体会：三角肌放松的贴扎对三角肌锻炼过后的肌肉酸疼的治疗效果非常好，会有立竿见影的效果，而且对于上述几种病症也有非常不错的疗效。在贴扎的过程中摆位一定要准确。