特别羡慕小姑的红润气色，每次见到她都觉得她很有气质，虽然知道她今年已经47了，但是依然觉得她面如少女，不知道她的人，很难猜出她的年龄。

特别是在夏天这炎热季节，小姑依然脸色红润，整个人看起来很精神，特意问了她平常都是用什么护肤品，她的回答却出乎我意料，说压根就不用护肤品，就连润肤露都不用，平常特别喜欢喝汤保养，与其花巨资购买护肤品，还不如用来买一些好食材，来保养身心。

小姑特别提到一碗鸡爪汤，采用黑豆、花生、鸡爪这3种食材煮成汤，无论多忙，每周一定要喝一碗这个汤水，已经持续了十几年了，夏天更要喝。

下面来看看如何做这道汤品吧。

所需食材：鸡爪500克、黑豆200克、花生200克、姜片3~4片、食盐适量。

这3种食材，都是普通食材，但含有的营养价值却一点都不能小看。

黑豆含有丰富的维生素E、花青素，都是易被人体吸收的“天然抗氧化剂”。

花生果实中含有的儿茶素、赖氨酸对人体有“抗老化”的作用。

鸡脚含有丰富的氨基酸、胶原蛋白。