女人天生爱美，各种瓶瓶罐罐每天涂一遍，除了这些外在的，内补也不落下，很多朋友最近都在吃桃胶、雪燕，皂角米，且不说这些，是不是具有美容养颜功能，单是炖出来，那香甜软糯，Q弹爽滑的口感，就让人十分的喜爱。今天我就来分享一下，桃胶雪燕的吃法之一，【桃胶雪燕银耳汤】。

在分享之前，我们来看看，雪燕，桃胶到底是什么。这些风靡女性圈的美食，到底能不能美容？因为我们知道燕窝是具有美容养颜功效的，那雪燕是否也有呢？其实很多朋友也有这样的疑问，但是我想说的是，这其实是2个不同的东西，燕窝，是燕子的窝，是由燕子的唾液，以及混入其他物质做成的巢穴。而雪燕，虽然泡发后看起来和燕窝很像，也是透明状，但是它本身，其实是植物树脂，也就是树胶。和桃胶一样，其主要成分是可溶性膳食纤维。

如果说和美有关联的话，其实可溶性膳食纤维确实有减肥，通便，降血脂等功效，但是我们很多普通的食物同样含有可溶性和不可溶性的膳食纤维。所以这些食物是被夸大了功效。而且价格也相对来说比较高，100多元1斤的雪燕，桃胶，我个人觉得，不值。不过好在是口感确实不错，很爽滑，搭配银耳做的银耳汤也是十分美味。所以对于桃胶雪燕，最好不要盲目跟风，根据自身需求，来决定是否去食用。

对于已经买了桃胶和雪燕的朋友，我就来分享下，到底桃胶，雪燕如何吃吧。今天做的是【桃胶雪燕银耳汤】。

【食材】雪燕2粒，桃胶6小块，银耳半小朵，红枣4颗，枸杞6个。