无论在家里还是走在街上，无论独处还是面对众人，一些人会不时地自言自语，令别人也令自己感到吃惊。尽管没有任何异常可言，但偶尔也会使旁人感到不安。

“有时候，我觉得是在为自己的人生书写字幕，我几乎会对自己准备做的任何事情加以评价。比如：

‘今天穿蓝色的短裙，因为天看起来不会下雨。’

‘今天就带点零钱，应该够用了。’

亲密的人已经习惯了我的自言自语，可其他人听到后惊讶的目光还是会让我觉得自己很可笑！”

这种习惯是从何而来呢？

一种自我陪伴

自言自语与交流毫无关系。这些大声表达的评价之所以特殊，因为它们完全是说给自己听的。

既然如此私密，为什么不把它们留在心底呢？

这是为了坚定自己的信心，相信自己所要做的事情。这其实就是一种自我陪伴，尤其当我们的行动格外需要谨慎和明确的时候。

因此，没有必要感到惊讶，当我们全神贯注于烹制一道菜或动手制作一件物品时，经常需要这种内心独白作伴。

继续内心对话

在游戏中或在入睡时，孩子们经常会自言自语。这些语言可能是鼓励、安慰或者斥责。

根据观察，在少年早期，当社会规则被纳入个人价值观之后，这种与“内心的孪生兄弟”的对话会趋于停止。孩子逐渐懂得“这是不该做的”，而且这么做有可能导致他们被边缘化，即遭到取笑或被视为怪异。

那么这种习惯为什么又会在成年后再现呢？

主要原因是过于强烈的焦虑所带来的压力，我们从前为自己树立的障碍会出现动摇，于是各种抑制就此消除。父母的一些言语有可能污染我们的内心对话，比如“你真没用”或“你简直胡闹”等等。使用第二人称“你”能够证明我们正在陪伴自己。

这些独白所要表达的并不是我们自己的看法，而是从童年开始由别人根植在我们内心的观点。

感觉自己的存在

大声自言自语的人并没有典型的特征，不过胆怯和缺乏自信的人更容易出现这种情况。

因为，一些大声自言自语的人是需要听到自己的声音来证明自身存在的合理性。由于从来没有得到过父母的激励，父母也从来不征求自己的意见，一些人感到被严重地忽视了，从而导致一定程度的自我否定。

如果这种自我否定不能觉悟，就有可能导致所谓的自我独白。就像某些人需要通过“深呼吸”来感觉自己的存在一样，都是为了得到儿时未曾从别人那里得到的证实。

语言能力好的表现

电影《K歌情人》（Music and Lyrics）中，女主角苏菲是一个歌词天才，她在听到歌词的上句会不由自主地编出押韵的下句，而自己还毫无知觉，她解释为自己的大脑没有过滤系统。