夏天是宝宝出汗的季节，很多宝妈为了避免宝宝缺水，所以总会让宝宝多喝水，甚至一直追着宝宝喂水，虽然多喝水是没错的，但是这三种喝水方法却是万万要不得的。

有一种渴，叫你觉得宝宝渴！宝宝不想喝水的时候，你强迫他喝，只会让他在不爱喝水的路上越走越远。家有不爱喝水的宝宝，家长可以尝试一些方法来让宝宝爱上喝水：

1.给水增加一些味道。切忌放糖！这里的味道可以是天然蔬果的味道，比如梨、胡萝卜煮水，新鲜橙汁榨汁后兑水，带味道的水宝宝都会接受，适应后再逐渐变淡。

2.用宝宝喜欢的杯子装水。比如，图案上有超级英雄的杯子、造型可爱的杯子，用不同的杯子来装水，也会引起宝宝的兴趣。

3.通过游戏让宝宝爱上喝水。将喝水融入到日常的游戏中，比如与宝宝一人一杯水，玩碰杯游戏，看谁先喝光等。

甜味的东西都是宝宝爱吃的。于是，有的家长为了让宝宝多喝水，在水里加入调味奶、糖水等来引导宝宝喝水，这个方法虽然简单直接，但坏处还是蛮多的。

甜味的东西含有大量的糖和热量，喝多了容易带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题。还会让宝宝养成喜欢吃甜食的习惯，不利于将来的健康。另外，也会让宝宝习惯喝甜味饮料而排斥白开水。

还有的家长可能会用果汁来代替白开水！同样不建议这样做！专家指出：1岁以下的宝宝不建议喝果汁，可能有龋齿和肥胖的风险，1岁以上的宝宝也不建议多喝。水果还是咬着吃得好，而且宝宝现在还不需要通过快乐肥仔水来获得快乐！

任何事物过而不及！喝水也一样。如果宝宝不需要喝水，那么就不要逼迫宝宝再喝水。

因为，宝宝除了通过喝水能获得水分，日常的食物中也能获得一定的水分，比如蔬菜水果中就含有大量的水分，母乳中的水分更是丰富，喝配方奶的宝宝也能获得一定量的水分，所以宝宝可能根本不需要喝那么多的水。

究竟怎么才能判断宝宝喝水是否足够呢？

日均饮水量是大家常用的一个量化标准，是为了让家长更直观地知道宝宝每天需要摄入的液体是多少。但平时很难根据具体的饮水量来决定宝宝的喝水情况。那么，还有什么办法吗？

看尿量！如果你家宝宝尿量充足，并且颜色浅黄或无色，一般说明宝宝喝水已经足够了；如果宝宝尿量少，3个小时还没有尿尿，尿尿颜色深、浑浊的话，说明宝宝需要适量喝水了。另外，宝宝发烧、腹泻等情况时，也需要补充足够的水分；宝宝活动量增大时，对水的需求量也会增加。

让宝宝喝水要注意这几点：
1.要让宝宝少量多次喝温开水，这个时候喝水要在两餐之间口服，一次不能喝太多，否则会加重胃以及消化道和肾脏的负担，所以要少量多次喝，要喝温开水，不能喝果汁。
2.宝宝在6个月之前如果没有特殊情况，是不需要喝水的，在10个月之后宝宝会主动要水喝，在6-10个月的时候宝宝如果渴，不会主动要水，所以要家长主动给宝宝喝水。这个时候要观察宝宝是否有口渴的症状，而且尽量不要在宝宝出现口渴的时候再喝水，要及时给予，防止出现脱水情况。
3.宝宝体液调节的特点是出汗比较多，所以宝宝不要在高温的环境中待得时间过长，否则水分丢失过多，会出现尿少、皮肤干燥、脱水的情况，所以要及时补充水分。宝宝喝水要少量多次，有助于清洁口腔、缓解脱水的症状，防止出现脱水现象。