虽然0-3岁宝宝在不同阶段,会有各自的饮水量标准,家长可以进行参考。但有些家长在给孩子喝水的时候,可能会存在一些误区,这就容易使孩子的健康受到威胁,那么究竟在哪些方面存在误区呢?
①只给孩子喝纯净水
很多家长在给孩子补充水分的时候,可能会存在这样的误区。他们认为孩子免疫系统没有发育完全,所以带有杂质的自来水不太适合孩子饮用,因此会特地选择纯净水给孩子喝,但这其实会给孩子健康带来一定的影响。
因为纯净水里面,所含有的营养元素以及矿物质,都已经被过滤掉了。所以孩子在喝下去后,对于身体所需要的营养元素补充并没有什么好处,只会让孩子的免疫力变得越来越差。
曾经就有过类似的报道,因为家长担心孩子喝自来水煮熟的白开水不健康,所以就一直给孩子饮用纯净水。但没想到孩子却总是生病,这主要是因为身体长期喝纯净水,导致抵抗力变得非常差。
②调配奶粉多加水
有的家长为了偷懒,或者因为孩子不太爱喝水,所以会在调配奶粉的时候,特地多放一些水,希望孩子能借此喝更多的水,但事实上,这个做法存在一定的问题。
要知道孩子喝的奶粉里面,所需要调配的水量,其实都是经过一定计算的。如果父母故意多加水的话,那么孩子有可能因为胃容量已经不能摄入过多的水,导致他们不能将所有奶粉都喝完。
长久以此的话,其实会给孩子的生长发育带来影响,因为孩子身体每天摄入的营养物质都不足,所以家长千万不可这么做。
③给孩子饮用矿泉水
既然纯净水不适合孩子去喝,因此有些家长就想着矿泉水内的矿物质比较多,肯定能够让孩子补充他们身体所需要的营养物质。
事实上,矿泉水也不太适合低龄宝宝喝。因为矿泉水内所含有的矿物质元素量,在很多时候都是不确定的,而且含有超过孩子身体所需要的钠元素。
那么孩子长久喝矿泉水的话,其实会给孩子的器官带来一定负担,因为他们需要消耗身体摄入的过多矿物元素,所以这种水也不太适合给孩子去喝。
0-3岁的宝宝该如何正确喝水?既然家长在喂孩子喝水的时候存在许多误区,想必很多新手家长一定会感到非常着急,不知道该如何正确给孩子喝水才好。那么究竟该如何给孩子喝水,才能保证孩子的健康呢?下面就带家长们了解一下。
1)家长可以穿插着喂水
有些时候,家长可能想不起来给孩子喝水,可能会等到孩子嘴唇已经有些起皮、干燥的时候,才会给他们喝水。事实上,家长其实可以在孩子吃东西的间隙,穿插着给他们喂水,这样也能养成孩子对于水的需求。
毕竟很多宝宝对于白开水并不太喜爱,因为白开水并没有什么味道。所以家长通过穿插喂水的方式,既能让孩子逐渐适应白开水,同时也能让孩子养成喝水的习惯,让孩子觉得喝水和吃饭一样,都是每天必须要做的事情。
那么家长的这一安排,也需要根据孩子每天所需要的喝水量进行计划,千万不可为了让孩子多喝水,就特意让他们喝过量的水。
2)控制孩子喝水的温度
每个孩子对于摄入的水分温度,其实也都有一定喜好的。有的宝宝可能喜欢过热的水,有的宝宝则喜欢冷水,甚至是冰水。但家长对于孩子喝水的温度,一定要进行控制,千万不可任由孩子去喝。
因为0-3岁的宝宝,身体仍然处于发育阶段,他们的肠胃道功能,也没有成人那么完善。所以过冷或者过热的水,在宝宝喝下去后,都会给他们肠胃道系统带来不小的负担。
例如有的宝宝在喝下过冷的水后,有可能会让他们的肠胃道出现痉挛的情况,导致孩子肚子疼,而喝下过热的水,也有可能会对孩子的胃黏膜造成伤害。所以家长给孩子饮用40度左右的白开水,是最为合适的。