昨天收到一位妈妈的留言:
新生宝宝,每次入睡,要么奶睡,要么就得轻拍和摇晃着才能入睡,怎么回事?
宝宝们为什么不像传说中那样拥有“婴儿般的睡眠”?这是很多新手父母们的共同困惑。然而事实上,想出“婴儿般的睡眠”这句话的人,一定没有养过婴儿,因为婴儿的睡眠真的是非常不稳定……
婴儿不会自主入睡看到这个小标题是不是很意外?
是的,婴儿并不像我们想象中那样,“困了自然就会睡觉”,婴儿是不会自主入睡的!
除了极少部分天使宝宝,绝大部分的婴幼儿要到4个多月才能逐步开始尝试拍睡,到了半岁以后,才有可能自主入睡,而大部分宝宝,甚至到1岁以后,入睡都依然是需要父母的安抚的。
因此,提问的妈妈所提到的,新生儿入睡要么是奶睡,要么得轻拍和摇晃,都是非常正常的现象。
这个地方的“奶睡”也不用紧张,母乳本来就带有一定的“催眠”作用,加上婴儿吃奶很累,舒舒服服地躺在妈妈怀里,吃着吃着就睡着了,是再正常不过的事情,只要睡着后及时取出奶,不含着奶睡觉,就完全没问题。
而这位妈妈提到她的宝宝,只需要轻拍和摇晃就可以入睡,其实已经是一枚天使宝宝啦!要知道,很多睡渣宝宝们,那可是需要妈妈们使出十八般武艺,走着哼着摇着,甚至开着车,才能入睡呢!
重视婴儿睡眠信号既然婴儿不能自主入睡,困了怎么办呢?困了自然是烦躁不安、哭闹不停了。
很多新手爸妈们搞不清楚,小婴儿老是哭哭哭是怎么回事,甚至采用“哭声免疫法”,让孩子哭累了,“断片儿式入睡”,这些都是很不好的,会加重孩子的睡眠问题
正确做法是,及时发现孩子的睡眠信号,然后进行哄睡
1、宝宝的睡眠信号包括:眼神呆滞、不互动,继而开始烦躁、哼唧,最后大哭
2、爸妈们结合孩子平时的睡眠习惯,到点了注意观察孩子的睡眠信号,一旦出现,就可以进行哄睡了
3、哄睡就是要给孩子一个能帮助他顺利入睡的环境,包括:光线柔和(白天)/黑暗(夜间)的房间、保持安静(白天保留正常生活声音)、舒服的衣服、床,干净的尿不湿、肚子吃得饱饱的等,让孩子平静下来,做好入睡准备。
4、然后根据孩子的情况,辅助以抱哄、轻拍,不要害怕孩子抱多了会依赖,婴儿需要怀抱,这是非常正常的情感需要,只要睡着了可以放下,不需要抱着睡,就完全没问题。(关于抱睡在其他文章中再讨论,此处不展开)
再重复一遍,小宝宝们都有情感需求,希望有人抱抱、有人陪伴,婴幼儿天生不会自主入睡,因此,睡觉前给予孩子应有的陪伴是非常必要的哟!不要贸然进行睡眠训练。
心理情感得到满足的小宝宝会更加开心和快乐呢!
加油!