.......2......................妈妈，我已经可以吃辅食啦！

有些妈妈从小就自己带宝宝，一把屎一把尿每天小心翼翼地照顾着，甚至有时候，宝宝一天不拉便便，妈妈都会担心这是不是肠胃什么原因之类的。

真的是每个妈妈都为了宝宝，累死累坏也是心甘情愿的，在不知不觉中，宝宝已经满6个月，又是另外一个阶段，宝宝可以添加辅食啦。

有些新手妈妈，在宝宝添加辅食之后，可能还是不太熟悉，在以前的文章，其实我也说过宝宝刚刚添加辅食的注意事项，不过，很多新手妈妈也会私聊问这个问题。...

不用担心，在这里，我们再来看一次，其实也是很简单的一回事情。

第一步，在宝宝6个月辅食引入顺序首先是谷类食物（如婴儿营养米粉），我在这里，建议妈妈，宝宝刚刚吃米粉，记得买含高铁的米粉，吃纯米粉一周左右，什么都不用加。

第二步逐步加根茎类（例如：土豆、红薯、山药）蒸熟了→蔬菜泥和水果泥，在宝宝吃过的蔬菜里面，确定没过敏的情况下，就可以两种蔬菜混合在一起吃。

第三步，宝宝不过敏体质6个月可添加蛋黄，过敏体质建议8个月再添加蛋黄，一般1 岁左右就可以0吃全蛋，如蒸全蛋。

还有一，有宝宝对蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3 个月以上，如果重新添加需再观察，一旦过敏仍需要继续回避。

最后添加的顺序为鸡肉→猪肉→牛肉→鱼，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。

这样说，妈妈们是不是都比较清晰了，今天介绍的辅食胡萝卜蛋黄泥，适合7个月左右的宝宝们，它香甜又美味，很多宝宝吃一口就爱上它。

首先胡萝卜含有大量的维生素A，对促进孩子视力的发育，保护孩子的眼睛有着很大的帮助，这点相信多妈妈都知道。

然后，还有一点，在宝宝六个月以后随着生长发育的加速，需要的营养物质越来越多，经常的食用胡萝卜能够帮助宝宝增强自身的免疫力。

其次胡萝卜特别适合宝宝娇嫩的胃肠道，食用胡萝卜能够帮助孩子改善消化不良、促进食物的消化。需要注意的是胡萝卜含有的维生素A，是一种脂溶性的维生素。

在这次的辅食里面，除了胡萝卜，我还添加了蛋黄，像上面所说的，宝宝生长发育时期，身体上的营养必须要全面跟上，吃蛋黄的好处很多，因为蛋黄中有营养的维生素a和维生素b还有维生素e和维生素k，这些都是脂溶性维生素。有些都有利于宝宝的成长发育。

好了，下面我们一起来看看今天的辅食胡萝卜蛋黄泥的做法如下：

1：准备好食材，胡萝卜与鸡蛋，鸡蛋先冷水下锅煮熟

2：胡萝卜去皮后，切小片，放锅里煮熟

3：把煮熟的胡萝卜放进辅食机里面，鸡蛋煮熟之后，我只要蛋黄，蛋白就留给妈妈吃吧，再放上适量的温水

4：然后打泥，6-7个月宝宝的辅食，记得要打泥

5：好了，打泥完了，一碗香甜美味又营养的宝宝辅食就做好了，拿出小碗装起来

6：胡萝卜泥做好了，妈妈可以放在米粉上面，与米粉搅拌一起，再给宝宝食用

好啦，今天的辅食胡萝卜蛋黄泥介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。